口腔溃疡两周不好可能是癌？6个方法教你自检口腔癌！

上到99岁的老人，下到几个月的小娃娃，口腔里都可能起溃疡！

但在大多数人的概念中，这根本不是啥大病，忍一忍，多喝点水，吃点祛火药或喷点西瓜霜之类的东西就好了。

如果你是以上情形，恭喜你，没啥大事儿！但如果你属于“一年两次口腔溃疡，一次半年”，乐约健康提醒你，小心口腔癌！

口腔癌的范畴很广，不仅限于口腔黏膜病变，还包括唇癌、牙龈癌、口底癌、口咽癌等不常听说的癌症。

吸烟、 饮酒、咀嚼槟榔、营养不良、口腔卫生欠佳、尖锐的蛀牙残根、破损的补牙等可能诱发口腔溃疡，也是口腔癌发生的高危因素。

如果一个人的口腔溃疡超过2周以上，口腔粘膜颜色发生变化，伴有疼痛的肿块、口腔有麻木、张口受限等症状，都可能是口腔癌的早期症状。

一旦发现，应该及时到口腔科就诊！

自己的溃疡很久没好，难道就是口腔癌，我还那么年轻？先别着急，溃疡持续时间并非唯一证据，6个自检方法更靠谱！

自我检查项目一：唇

面对镜子，观察上下嘴唇，再用手触摸。用拇指和食指向下拉开下嘴唇检查内侧，用同样的步骤查上嘴唇内侧。

自我检查项目二：面部与颈部

面对镜子，向后仰头，查看下颌骨和颈部有无异常；用手触摸颈部两侧和下颌骨感受有无异样。

自我检查项目三：牙龈

用手拉开口唇检查牙龈，并用手指触摸，检查否与平常一致。

自我检查项目四：口腔内

用手指将嘴角向外拉开，对镜观察，同时用手触摸侧口腔内，查看有无异常。

自我检查项目五：舌头

伸出舌头，观察并触摸舌面，并分别向左右方牵拉舌头，观察舌头两侧；将舌尽量上抬，观察与触摸舌底，检查是否异常。

自我检查项目六：咽与腭

面对镜子，发“啊”音，观察咽部；然后头部后仰，观察并触摸上腭。

口腔癌是少数，口腔溃疡却常发，为了避免口腔溃疡反反复复，小乐还是要唠叨一遍那些可能已经说了800遍的生活小事儿！

饮食少辛辣油腻、莫贪凉

辛辣肥腻的食物最容易化成“实火”，熏灼口腔。另外，夏季贪凉，脾胃失调，会烧起“虚火”，导致口腔溃疡。

戒烟限酒，控制糖的摄入量

长期接触烟酒，反复刺激口腔黏膜，扰乱口腔正常菌群，很容易诱发口腔溃疡。此外，夏季无节制地含食口香糖、润喉糖等也会有类似副作用。

及时就诊检查，治疗原发病

某些疾病（如糖尿病、牙齿畸形、牙龈炎）作祟导致的溃疡，不要指望吃点啥喝点啥就能好，只有治好原发疾病，才能消灭溃疡于未然。

建立良好生活方式，增强抵抗力

人体自身有自我修复和保护功能，当嘴里出现一个小溃疡，身体其实已经全副武装以对抗异常。越健康，这种自愈能力也越强大。

至于怎么增强抵抗力，再复习一下“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”的十六字秘诀吧！