提醒：起床后觉得口苦，2个原因要引起重视！

不同的季节对人的身体有不同的影响。如果人们总起床口苦，或感到自己的舌头或轻微肿胀，不要认为这是一种正常的现象，很可能是疾病的征兆，尤其是当人们早上突然起床的时候，这种现象更加明显。

一、起床口苦的原因

如果这种症状发生一次或两次，它可以解释，是因为上火。如果这种症状每天发生，可能是由于肝脏的热和胃的热。虽然这两种疾病都会引起口腔疼痛和苦味，但它们仍然有一定的差异。

如果口苦由肝胆湿热引起，嘴巴会感到明显的苦味，除了口干之外，嘴巴牙齿也很干，还有两侧胁痛、黄尿和短尿，这些症状都可以通过口干和肝胆湿热引起的苦味来判断。

由于胃灼热引起口苦，其他症状与肝、胆湿热症状不同。还会引起牙龈肿胀、疼痛、胃部不适等症状。即使他们喝了太多的水，嘴里还是很干的，不能解决任何问题。

肝、胆湿热、由于胃火被大多数人认为是一种轻微的疾病。人们认为身体有轻微的变化是可能的。事实上，这个概念是错误的，因为只有这两种症状的患者肯定还有自己的口腔和消化系统疾病，如胆囊炎、牙龈炎等。早上就更明显。

二、如何调理起床口苦？

事实上，上述症状主要是由于不合理的饮食习惯和不规则的生活习惯所致，除医院进行诊断和治疗外，还可结合以下方法缓解口腔干燥的口腔疼痛症状。

1、服用维生素C

不要简单地认为这种维生素只是对化妆品有效。事实上，它能缓解口干和苦味的症状。记住每天不要过量服用，一天只吃2片3次。市场上出售的维生素C种类很多。

当服用维生素C时，把它放在舌下，如果你口腔的口腔干燥症状轻微，要3天左右就能改善，即使不去医院，但如果症状更明显，这种方法只能起到辅助作用。

2、改善饮食

这种症状，饮食也需要做相应的调整，多吃清淡的食物，辛辣和冷的食物最好不要吃，因为它们对人体有刺激作用。油腻的食物也最好少吃，这不利于人体消化。

3、喝梨水

梨是一种常见的水果。事实上，也可以尝试喝梨水，缓解口干的痛苦。两个梨去皮切成块，冰糖放入锅中可以煮成适量的糖水。一般炖半小时左右，不需要太长时间，然后稍稍凉后再吃。梨水不仅味道好，而且缓解口苦的症状会很好。

4、多补水

有些人不主动喝水，等到口苦才开始饮用水，其实，这是很不好的。此外，吃更多的蔬菜和水果也很好。

5、食用莲子羹

莲子汤是一种常见的汤，这通常是妇女的首选。事实上，这种汤可以缓解口苦的症状，而且它的做法非常简单。将30克莲子、15克桅杆、适量糖放入锅中煮约半小时即可。