说话时吐沫横飞听不清，可别当说唱伴奏，那是口水音

生活中我们交流时，可能会遇到这样的情况，说一会话嘴里就会出现很多唾液，说道精彩处吐沫横飞，眉飞色舞，但是说话却有时听不清，还有的人说话紧张，不断吞咽吐沫，导致说话经常中断，这些情况是什么原因引起的呢？

口水音是口水在口腔中产生的声音，特别是伴随语言使用进行中，各种语言发生的相关生理器官的频繁运动，发生碰撞、黏连，比如舌尖与上颚在一起发音，分开时，会有多余杂音。还有由于口水来不及下咽，堵在喉咙里或影响了某个发音，从而产生了带有瑕疵的声音，这些都是口水音，口水音是一种生理现象，谁都会有，就像唱歌换气、眼睛眨眼，吃饭吧唧嘴一样。当然也有一些口水音非常明显人，比如有人说话吐沫星子满天飞，说到精彩处，用力吧唧嘴，甚至都可以听得见对方咽唾沫的声音。

口水音敏感人群比较特殊，比如播音员、歌星、主持人、脱口秀、相声等行业从业者。由于口水音无法避免，很多由于职业的要求，都是需要进行人为处理，比如录音后软件处理，或用麦克风进行电音音色掩盖，或利用其它声乐进行节奏干预，很多有经验的人会利用背景音乐进行分散听众注意力，但也有一些是靠后天的努力进行强化训练，比如相声演员，很多从基本功训练的时候就会对着一张纸狂练贯口，知道纸面干净整洁，不带一点唾沫星才算合格。

口水音的一些处理办法

1、很多时候用声音处理软件后期制作。

2、录音前、讲话前喝点水，保持口腔湿润，减轻口腔分泌物粘度。

3、多注意zh chi shi 等舌面音的发音技巧，还有L音的处理，因为L音经常会和吞咽发生冲突（吞咽时，L音会被打断）。

4、注意讲话节奏，给自己充分的换气和吞咽时间差。

口水强迫症是一种兼具强迫症和社交恐惧症两种性质的心理和行为障碍。表现为过度地将意识集中在口腔，导致唾液大量分泌从而造成一种吞吐两难的矛盾局面。

口水强迫症触发的同时伴随着对唾液吞咽过程的各种想象，并有可能被别人听到了吞咽唾液的声音，主观上认为在别人面前吞咽唾液是一种非常不好的行为，非常害怕因此而影响到别人对自己的评价，开始想象问题得不到解决而可能出现的局面，在重要场合或者重要人物面前紧张，害怕自己会不停地吞咽唾液而引起别人的注意，于是意识被动地集中在口腔并促使唾液大量分泌，主观上认为自己的行为已经严重影响别人对自己的评价，于是开始刻意地逃避某些场合和某些人，害怕影响到自己的社交和发展前途，于是加重病情的发生，由此进入循环。

强迫症的发病原因：

1、性格方面的因素：性格方面的特征就是引起强迫症最主要的原因之一，从人格基础上来看，伴有强迫症的人，一般曾经多追求过完美和理想主义的倾向，都想追求十全十美，患者朋友最初都是在紧密的关注周围和周边环境，比较注重细节、做事认真、对待自己要求比较严格、一旦事情没有达到标准的话，强迫倾向就会马上表现出来。

2、心理压力：强迫症患者朋友的心理要承受很大的压力，因为有的患者朋友需要把自己的东西收拾的整整齐齐、干干净净，这些轻微的强迫倾向其实没有什么不好，反而对于我们的生活是有着很多的帮助作用的，但是，一旦患者朋友进入到自我强迫到一定的程度上的话，几乎就已经超越了自己能够控制的范围了，这样的话就可能会导致负面的效果，在这方面需要患者朋友能够缓解自己的心理负担，减轻自己的压力。

3、焦虑因素：每个人都有自己的焦虑的心理，但是在这方面，强迫症的患者朋友比较严重，他们总会担心一样事情是不是安全的，是不是完美的，其实，这种强迫倾向也是一种焦虑的状态，比如说担心工作做的是不是足够好，能不能找到比较如意的伴侣等等，为了缓解这种焦虑的情绪，有些患者朋友经常会把这种希望寄托在持续性和重复性的动作、想法和行为上。

口水强迫症的缓解办法

1、心理动力学的治疗。

心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到治疗的目的。在治疗的过程中大量地运用阐释、移情分析、自我联想以及自我重建技术。 　

2、行为治疗。

在对于强迫症的认识上，行为治疗分为两个基本的流派。第一种观点认为具有强迫症的人是借助于各种行为和仪式动作来缓解焦虑，依照这个模型，治疗者主要集中于通过激发可以减少焦虑的情境来消除不适当行为与仪式动作。第二种观点是基于操作模型而建立的，强调对强迫行为的后果进行调节，因此在这个模型中大量运用惩罚和示范学习。