这些方法可以消除口臭，来了解一下

有些人可能因为体内某些病症或者日常饮食的原因，出现口臭的现象，口臭在日常的交际容易引起尴尬，很多人可能都在寻找消除口臭的方法，让自己的日常交际中可以不再尴尬、不再惧怕开口说话。

消除口臭的方法，试试哪个适合你?

1、柠檬水

喝柠檬水是清除口臭的有效方法之一，因为开水可以使我们的口腔湿润，而柠檬味酸则可以刺激我们的唾液分泌，在开水中加一片柠檬可以去除因口干、口腔食物引起的口臭问题。

2、吃花生

咀嚼甘草、茶叶、花生米、或新鲜桔皮，能够有效清除口臭，并且咀嚼的时间越长越好，能够让食物本身特有的香气充分被口腔吸收。

3、吃小米

小米能够抑制口腔细菌的生长，如果在吃小米的时候增加西芹和茴香，对于预防口臭来说非常有效果。

4、嚼茶叶

用浓茶漱口或口嚼茶叶可以清除口臭。因进食大蒜、羊肉等食物后而导致口气难闻，可以将茶叶分次放在口中慢嚼，待唾液化解茶叶后慢慢咽下，效果非常好。

5、喝食醋

取适量的食醋，放在口腔内含着，持续几分钟时间，然后吐出，再以清水漱口，能够有效清除口臭。

6、吃莲藕

藕中含有大量的钙、磷、铁和多种维生素以及极丰富的碳水化合物，具有极大的药用价值，食用藕时可取鲜藕用小火一点一点煨烂，然后切成片之后加入适量的蜂蜜，能去口臭并五心烦热。

7、喝酸奶

无论是夏天还是冬天，酸奶都是很好的饮品，每天两次半杯无糖酸奶可有效降低口腔内的氢化硫含量，可以帮助肠胃消化，去除口臭。

8、嚼口香糖

口香糖一般都打着清新口气的口号，临时约会、会议遇上口臭，这个时候就可以嚼一嚼口香糖，可以快速的去口臭，当然，这种方法是治标不治本。

注意事项

除了以上说的，我们平时也要保持口腔卫生干净，坚持饭前饭后都要漱口的好习惯，尤其是要注意吃完饭后要记得用牙签剔除残留在牙缝中的食物。

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