男神嫌弃，自己难堪，为何早起口会臭？

能和自己的小男神在一起，是多幸福的事呢!早上眼睛都没有睁开就能要到他的早安kiss，幸福满满。但是，人生最怕的就是但是!你早上起床口气重，你怎么好意思吻向自己的男神呢!不怕男神嫌弃，自己也自卑难堪吧!为什么早上的口气会那么重，该怎么解决这个难堪的问题?

口臭

一般来说，口臭基本有以下两个原因：口腔不卫生、胃肠道功能紊乱。

【1】口臭只是一种症状，若刷牙有出血，应考虑牙周有问题，若只是轻微的晨起口臭，可不用吃药，多注意口腔卫生。

【2】内脏上火引起

——胃火：早晨出现的牙龈肿痛、牙龈出血多由于胃火造成!

胃受热邪侵袭，或过食辛温香燥、嗜酒、嗜食辛辣食物等引起胃火。可通过睡眠、饮食、作息起居调节，严重时配合清脏腑热，清胃凉血等中医中药辨证治疗。

早晨可以选择喝绿豆粥、莲子粥等，这两款粥具有清热去火的功效，一方面可以缓解上火现象，另一方面可以调理胃火、养胃。

——肝火：在早晨也会有口苦的现象，这多是由于肝脏出现了问题!

表现为头痛、面红目赤、口干咽疼、胁肋疼痛、尿黄便秘、甚至吐血。平时应该保持心情舒畅，饮食均衡，忌过食辛辣及肥甘油腻，并注意身体的锻炼。

在饮食方法，绿色入肝，可以选择多吃绿色蔬菜。枸杞、菊花能清肝明目，所以，可以选择枸杞茶和菊花茶。

——肠道堵塞：便秘，宿便等现象。

肠道便秘会导致口臭的发生，所以早晨一定要排便。晨起喝蜂蜜水可以解决简单的便秘，而如果便秘严重，早晨可以在温水中加入一勺橄榄油，这样饮用可以快速解决便秘。

【支招】——

——每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

——桔子皮茶，或苦丁茶，或者是金银花茶等。这样，也能让你的身体感觉好起来的，口气也会好起来的。