香蕉皮竟然这么多好处? 涨知识了!

香蕉的好处很多，富含维生素、矿物质、膳食纤维等，营养丰盛，而且饱腹功能强大。不过香蕉皮。这个被你扔掉的部位，实际也是个宝哦，下面就和小编一起来看看香蕉皮的好处有哪些呢。

一：香蕉皮的好处

1、巧治口腔溃疡

香蕉皮还是一味中药，性寒味甘。将其与另一味中药火炭母一起，加水煎煮，加适量红糖或冰糖调味。服用煎好的水，能治疗因上火而致的口腔溃疡、风火牙痛等相关问题，缓解口腔炎症。

2、帮助改善情绪

香蕉皮中含有大量的血清素和色氨酸，人食用含有色胺素的物质，可以在体内合成血清素。血清素是一种能令人镇静、产生愉悦感的物质。情绪焦躁的人，吃香蕉的时候，再用勺子刮皮的内层，一并吃了，可以增加大脑中血清素的含量，改善情绪，释放压力。

3、缓解皮肤瘙痒

天气太热的话，家中就会来很多「不速之客」——蚊子。下班回家，在沙发上坐不到5分钟，就被蚊子追着咬，痒得烦人。有这种烦恼的，来，用香蕉皮擦一擦被叮咬的部位，可以快速缓解痒痛感，令红肿消下去，伤口早些愈合。不仅如此，足癣、体癣、手癣以及其他皮肤瘙痒病症，都能有所缓解。这是因为香蕉皮中含有蕉皮素，能抑制真菌和细菌的滋生。

4、令皮肤变嫩滑

香蕉皮是天然的护肤品，皮肤比较干燥的人，可以在洗干净脸之后，将香蕉皮捣碎加水和成泥，敷在脸上10分钟，用清水洗净脸皮，皮肤会变嫩滑哦。定期用蕉皮护理皮肤，可以减少皱纹，延缓衰老。

5、减低体内胆固醇

需要降低胆固醇的病患，你可以试着将香蕉皮算作为健康饮食的一部分。因为，香蕉皮比起香蕉肉，含有更多的可溶性和不可溶性纤维。用勺子挖皮上的肉，食用它，可以帮助降低胆固醇，从而有助于预防心血管疾病和中风的发生。

6、治愈各种疣子

疣，是人类乳头瘤病毒引起的皮肤表面的赘生物。通常，治疗疣时，人们常常使用效用比较强的化学物质，可能对身体造成不必要的伤害。这里给大家推荐一个纯天然的方法，试试用香蕉皮吧。一块香蕉皮，敷在疣的表面，可以充当「创可贴」的作用，使其软化，并逐渐脱落，促进痊愈。

7、帮你睡得更好

睡觉的时候，最怕带着心事，容易越想越睡不着。只有全身心放松，才可较好入睡。而香蕉皮中的血清素，紧密联系着人体睡眠和觉醒的良好循环。它具有镇定情绪，释放压力的作用。这对帮助快速入睡、改善睡眠状况，同样是具有促进作用的。

8、延长皮制品寿命

香蕉皮还能充当「鞋油」的作用。先简单擦一擦脏皮鞋上的灰尘，吃完香蕉之后，用水把香蕉皮打湿，然后反复擦拭脏皮鞋。擦完，再用干净的布，仔细清理香蕉皮的碎粒。这样，皮鞋可以变得闪亮亮，跟用了鞋油一样。

注意：香蕉皮有些涩，不适宜直接吃，可以将其洗净，用水煎熬代茶饮，对身体多有好处。不过，并非每个人都适合吃蕉皮，有肾脏病、糖尿病患者就不宜食用。