很多医生都不知道：远离牙疼困扰，只需要三招

我在上篇文章中介绍了牙疼真的要人命的两个案例，其中一位还是最帅医生，南京的麻醉科医生高苏麟。

这说明即使是临床医生，由于术业有专攻，他们自身也往往饱受牙病困扰。

那么怎样才能远离牙病困扰呢？这里教你三招，坚持练习，保证有效。

第一招：早晚刷牙，使用牙线。

刷牙早晚一次，每次3分钟。

这么简单，偏偏很多人做不到。不少人可能也就半分钟，甚至有的人只刷牙齿的外面而不刷里面。殊不知，牙齿的里面以及缝隙才是真正藏污纳垢的地方。

可能很多人说我都做到了，怎么还是不行？那是因为没有掌握正确的刷牙方法。

有人会说不就是上下刷吗？

可没有那么简单，100%的刷牙效果=85 %刷牙方法+10%牙刷选择+5%牙膏选择。

各大牙膏厂商花费巨资在电视上做广告，就是不告诉你这个事实：牙膏起的作用可以忽略不计，自己掌握正确的刷牙方法才是王道。

那么正确的刷牙方法是什么呢？就是它，巴氏刷牙法。

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巴氏刷牙法的具体方法以及牙线如何使用，下次再给大家详细介绍。先从刷牙3分钟做起吧。

第二招：定期洗牙。

有人说我天天刷牙都很干净了，为什么还要洗牙？

想想你家的房子，虽然你定期收拾卫生，是不是总有些边边角角的地方越来越黑？

刷牙也是一样，每颗牙齿有4-5个牙面，总有你疏忽清洁不到的地方。时间一长，就从牙菌斑变成牙结石，成为牙周病的罪魁祸首。所以洗牙是非常有必要的，至少每年一次，牙周病严重的或者容易形成牙结石的人甚至需要3-6个月洗牙一次。

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第三招：定期口腔检查。

即使我们这样对牙菌斑围追堵截，依然有漏网之鱼。这是就体现出定期口腔检查的必要性了。

专业医生定期检查牙齿，可以发现牙齿的一些早期龋坏，或者其它口腔隐患，比如阻生智齿、隐裂牙、咬合干扰等等。

早发现，早治疗，可以防微杜渐，避免小洞不补，大洞受苦的后果。不仅避免了自己的痛苦，也避免了钱包君的痛苦。

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怎么样，这三招“秘籍”你学会了吗？

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