你的口腔里，有亿万个细菌在开趴！

有人说

一个人的口腔里

每天都有亿万个细菌在开趴

有人说，一次接吻

就是8000万口腔细菌大交换

浩浩荡荡的像春运人潮一样……

（从此拒绝接吻）

还有人说，一个喷嚏射出近100万粒的飞沫

而且飞沫喷出的速度很快，不到1秒就可以飞出4-6米

从口内喷出的病菌可高达8500万个

呕......

你以为嘴巴很干净，其实并没有

你知道平时我们吃一顿饭会在口腔内留下多少细菌残渣吗

这些残渣不及时清理，在你的口内发酵升级

就变成了成千上万个有害的口腔细菌

这些细菌在没人的管的角落里，形成软垢，聚众“开趴狂欢”

这就是你口臭、牙龈出血和牙周病等问题的由来

千万不要小看牙周病，牙周病的致病细菌进入血液循环后，会引起细菌性心内膜炎，因此患牙周炎者发生冠心病的几率为牙周正常者的1.5倍，发生中风的几率则是牙周正常者的2.1倍。牙周炎患者慢性呼吸道疾病的发病率是口腔卫生良好者的1.3倍

牙周病导致牙齿脱落都变成没牙的了（很常见。）

1.由于唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐沉淀于牙齿表面上。

2.由于退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷水解产生磷沉淀于牙齿表面而形成。

3.由于细菌使唾液的酸碱值升高而呈碱性，造成唾液中的蛋白质分解，放出钙盐，沉淀于牙齿表面上而成。

4.与口水浓度有关，浓度愈大，愈易沉淀。

牙结石的存在可引起牙龈和牙周组织病变，所以一定要及时做好牙齿的治疗与防护。

1.刷牙

早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

2.饮食

合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及黏性很强的食物，不吃零食。

3.口腔健康检查

每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

4.洗牙

超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部分。因为牙结石更容易造成牙菌斑的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除后，牙齿也会有美白的表现。提倡定期、安全洗牙，一般情况下半年或一年洗一次为好。

5.溶解牙石疗法

通过口含、刷牙漱口就可以看到明显效果，属于无痛去石，原理就是通过从植物中提炼而出的精华成分，跟牙石这种化学衍生物发生反应，从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽，通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜，让牙石不再容易重新附着。

为了拥有一口靓丽的小白牙，一定要勤刷牙，少吃糖的良好习惯！