时不时长口腔溃疡,别不在乎,你的口腔黏膜已破损不堪

文 / 山那边的蓝精灵
2018-01-03 18:56

口腔溃疡俗称口疮,是常见的一种口腔黏膜病,主要是口腔黏膜受损导致的。日常生活中平均每个人每年都会患上一两次口腔溃疡,而有的人却是一两个月就长一次。

时不时长口腔溃疡,别不在乎,你的口腔黏膜已破损不堪

为什么时不时就长口腔溃疡?口腔黏膜已破损不堪

隔三差五就长口腔溃疡,或者上次长口腔溃疡还不到一个月又长了,说明你的口腔黏膜已经严重受损,破败不堪。经不起任何刺激,只要在日常生活中稍微刺激一下就会复发。

时不时长口腔溃疡,别不在乎,你的口腔黏膜已破损不堪

辛辣刺激食物,日常刷牙使用的S系牙膏、熬夜、局部创伤等都会碰出道口腔黏膜。健康的口腔黏膜一般情况这些都不会导致溃疡,但是口腔黏膜已经受损严重,生活中只是刷个牙都会导致溃疡的复发。

你是经常长口腔溃疡的,在日常生活中一定要注意各种小细节,避免口腔溃疡复发,直到口腔黏膜完全修复好,溃疡不在复发为止。

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那生活如何修复口腔黏膜,避免溃疡复发?

1、有机非离子牙膏取代S系牙膏,所谓S系牙膏,是牙膏成分中含有月桂硫酸钠、月桂醇硫酸酯钠、月桂醇聚醚硫酸酯钠、十二烷基硫酸钠等成分的牙膏,医学研究表明,不使用这类S牙膏能降低81%口腔溃疡。

这类S系成分在牙膏中主要起到清洁起泡作用,但它们刺激性很大,长期使用会刺激口腔黏膜,对于已经破损的口腔黏膜来说无疑是雪上加霜。

时不时长口腔溃疡,别不在乎,你的口腔黏膜已破损不堪

而有机非离子牙膏,其成分来源于有机植物,对制作工艺和成分来源有严格要求。所使用的清洁起泡成分:非离子,温和不刺激来源于有机植物萃取,温和的呵护清洁呵护口腔,不刺激口腔黏膜,不加重溃疡的复发。

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2、不熬夜,熬夜会导致体内几分分泌增多,唾液分泌旺盛,会刺激口腔黏膜,诱发口腔溃疡。

3、不吃辛辣油腻的刺激性食物,养成良好的饮食作息习惯,多吃蔬菜水果,不挑食不偏食。保持体内膳食均衡,避免因为营养不良导致溃疡的发生。

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除了不做任何刺激加重口腔黏膜受损的事情之外,建议注意补充维生素B,部分口腔溃疡是因为体内缺乏维生素导致的。