牙套脸太丑?学会这套口腔操让你彻底告别牙套脸!

文 / 口腔达人
2017-12-30 11:03

有些妹纸牙套戴久了发现自己的容貌发生了一些细微的变化,其特征就是: 颊部变凹,颧骨变突出;太阳穴变凹;脸变瘦,法令纹加深,也因此被称为“牙套脸”。

恒伦口腔医生介绍,出现“牙套脸”的人群主要是成年女性,正畸学里并没有“牙套脸”这一概念,然而临床中确实有出现这样的现象,且偏瘦的成年女性数据偏高。

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那么,为什么会形成牙套脸呢?牙齿矫正移动的是牙齿,改变的是牙槽骨的形态,但改变不了颧骨的高度。所以,牙套脸的形成主要还是来自软组织改变。

矫正期间,由于牙齿移位、疼痛等原因,食物硬度下降,咀嚼运动减弱,顺理成章导致咀嚼肌的萎缩。

负责上提下颌骨的主要咀嚼肌是颞肌和咬肌。颞肌萎缩的直接后果就是“太阳穴变凹”,而咬肌萎缩呢?其结果恰恰是很多女性朋友梦寐以求的——脸变小——准确的说,下颌角变柔和。

也就是说,上帝是公平的,通过正牙让你咬肌萎缩瘦脸的同时,有可能也会让你颞肌萎缩太阳穴变凹。

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但事实上,对于绝大多数患者,只要治疗得当,正牙提升颜值的一面效果是明显的。

那么,牙套脸可以预防吗?既然肌肉萎缩是主要原因,多做一些面部表情肌的训练,如笑容练习,或是学习下面这套“牙套操”,都能有效减少面部肌肉萎缩。

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1.口腔开合练习

张嘴像打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松。

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2.口腔咀嚼练习

张开咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌自然平放。

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3.唇的练习

撇唇:双唇后闭紧向前撅起,然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

咧唇:将双唇闭紧尽力向前撅起,然后将嘴角用力向两边伸展。

绕唇:双唇闭紧向前噘起,然后向左或向右作60度的转圈运动。

喷唇:双唇紧闭堵住气流,将唇的力量集中在唇中央的三分之一处。

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4.发音练习

可以常练习快速、轻巧地发出“它它它它它”“咔咔咔咔咔”的声音。

5.打算带牙套又害怕带牙套的看过来,我们需要如何预防“牙套脸”呢,矫牙过程中切记不吃或少吃,期间正常咀嚼还是要维持,吃一些韧而不硬的食物,保证咀嚼肌的正常工作。

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6.因为每个人的脸型不一样,骨骼脂肪也完全不一样,产生“牙套脸”的几率也不一样,面部消瘦、颧骨本身突出、太阳穴欠丰满符合以上三点的患者,矫牙就要特别小心,年龄在25岁以上的宝宝们,要特别当心出现牙套脸的情况。

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7.不同矫正器也有不同差异,轻便的矫正器让患者更舒适,尤其现在流行的隐形矫正器,可以在吃东西时把牙套取下,对咬肌影响更小,几乎不用担心“牙套脸”。

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这下可以告别牙套脸了吧。当然在其他地方也不能大意,【恒伦口腔】提示:吃饭掉饭粒、说话不清楚、睡觉打呼噜……都跟口腔的衰老有关。想要牙齿伴随终生健康,不能忽视口腔卫生和定期口腔体检,建议每天坚持做1~2次口腔操。