特别注意啦！刷牙用漱口水增加糖尿病风险

刷牙是日常口腔护理的一部分，人们在使用漱口水时几乎不会多想。近日，一项新的研究提出疑问：对于糖尿病高风险人群，定期使用漱口水是否会增加其患2型糖尿病的可能性呢？

报道称，通过研究显示，在近3年的随访期内，与那些不常使用漱口水的人相比，每天至少使用两次漱口水的人群在患前驱糖尿病或糖尿病的风险增加了55%。那些每天至少使用两次漱口水的人群中，有30%患有前驱糖尿病或糖尿病。

漱口水中所含的化合物能杀死一切滋生斑块和口臭的口腔细菌，但是，口腔中的一些有益细菌能产生一氧化氮，这有助于预防糖尿病。一氧化氮在调节体内胰岛素方面起着重要的作用，且对人们的能量水平和代谢率有较大影响。

增加糖尿病风险

报道称，频繁使用漱口水杀死了有益细菌，而且改变了口腔菌群，改变了人体体内血糖的代谢，从而导致前驱糖尿病或糖尿病的发生。

漱口水之所以好用，是因为其中含有可消灭导致斑块和口臭的口腔细菌的化合物。不过哈佛大学公共卫生学院流行病学教授Kaumudi Joshipura介绍说，在这个过程中，漱口水杀菌是全面清理，向人体提供一氧化氮的有益细菌也一并被消灭。

然而，一氧化氮是由人体产生的重要分子之一，在调节体内胰岛素水平方面起着重要作用，这对于我们的能量水平和代谢率有着很大的影响。

许多漱口水中含有能够抑制口腔细菌生长的杀菌成分，因此，漱口水能缓解口腔不适和口臭。 在2016年的一项研究中，研究人员发现证据，证明颇受欢迎的李施德林漱口水能够抑制口腔和喉部的淋病细菌。

该项新研究的研究人员称，虽然这种抗菌液体能够杀死有害的口腔细菌，但与此同时，漱口水也能够不加区别地杀死能抵御肥胖和糖尿病的有益菌群。那些有助于人体产生一氧化氮的有益菌群也会被杀死。

一氧化氮能够帮助调节人体的胰岛素水平。同时，它在调整新陈代谢、平衡身体能量和监测人体血糖水平等方面也扮演了重要的角色。

建议每天使用1次

虽然这两组患者发生糖尿病前期或糖尿病的风险都比较高，但在漱口水每天使用少于2次的情况下，就没有任何关联。研究人员就怀疑有阈值效应，即每天使用漱口超过2次会增加发生糖尿病的风险。

研究人员调整了教育、收入、睡眠呼吸障碍、与口腔卫生有关的因素、空腹血糖、饮食（加工肉类、水果和蔬菜摄入）、吸引和肥胖等因素后，关联依旧如此。

值得注意的是，虽然这项研究指出经常使用漱口水和糖尿病的发展之间有关联，但这并不是因果关系。还需要进行进一步的研究，看看这些发现是否可以在更大的群体中复制。

研究人员建议，在有进一步的数据可用之前，最好限制每天漱口水使用次数（1次），特别在超重、有高发的糖尿病家族史、或者是血红蛋白A1C升高（用于预防糖尿病前期或者糖尿病的血液检测）的情况下。