生活中如何做好牙齿保健？

日常的工作当中碰到很多顾客朋友因为疏于口腔保健，往往导致牙齿出了较严重的问题才来就诊，费时费钱还遭受痛苦。

那么在日常的生活当中，要怎样做才能使自己的牙齿得到比较好的保护呢？

1、刷好牙：用正确的刷牙方式刷牙。

正确的刷牙方式包括刷牙时的手法、牙膏的选择，刷牙的时间等，网络上很多视频，只要你认真去看以便就可以学会

睡前刷牙尤其重要，刷完牙后就不要再进食。很多小朋友做得不好，刷牙后还吃零食，导致牙齿烂掉。家长们尤其要注意培养孩子这方面的习惯。

2、学会用牙线：

牙线能彻底地清除牙缝里的食物残渣，在每次饭后用牙线清洁牙缝会大大减少虫牙的发生，尤其是晚上刷牙前，用一下牙线很有必要。

3、定期洗牙：

一年洗1~2次就可以了，需要强调的是正规的洗牙不会伤害牙齿。

有些人洗牙后有比较严重的症状是因为洗牙前牙齿已经出了问题，洗牙后的症状只不过是让问题暴露出来。

在洗牙的过程中会发现一些小问题也能及时处理。

洗牙后牙面的抛光也十分有必要，光滑的牙面不太容易附着牙菌斑。

以上三条是最基础的，你做到了吗？