有口臭好尴尬,推荐三个简单秘方!

文 / 最美的沿途
2017-10-29 11:16

除口臭秘方

其一是,喝菊花茶。

其二是,淘米水烧开后用来漱口。

其三是,丁香两克,分数次含于口中,也可缓解口臭。

有口臭好尴尬,推荐三个简单秘方!

上述3个方子对口臭都有一定缓解作用。菊花可散风清热、清肝明目和解毒消炎,对某些肝病引起的口臭有一定缓解作用;淘米水有一定的消炎、杀菌、清洁作用,对由于口腔不洁引起的口臭有缓解作用;口嚼丁香,可缓解由于胃火上升或牙周炎等引发的口臭。

但值得注意的是,口臭有多种原因,龋齿、牙周疾病,胃肠疾病等都可能引起口臭,以上方法只能减轻口腔异味,却不能从根本上解决口臭问题。况且,菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒患者,容易腹泻者不宜使用;丁香性辛、温,热病及阴虚内热者忌服。因此,建议长期有口臭的人,应首先找到口臭原因,再对症治疗。

特别推荐一款去口臭的茶饮,可以代替平常的白开水,多喝一些保持口气清新。

口臭是日常生活中很多人都会遇到的问题,如果有口臭,则对生活产生了不好的影响,会让人敬而远之,不敢靠近。下面介绍几种治疗口臭比较好的方法。

百优草金甘菊茶清新口气买二送一 ¥98 购买

中医研究发现 多数口臭来自肠胃热或胃火旺所引起,说白了就是上火,中医建议配方:桑叶、金银花、菊花、甘草,这四种料材都是清热去火、疏风解毒的佳品,对口臭、去火都有很好中效果。推荐一款百优草金甘菊茶效果不错,已经有不少经常喝的口臭患者逐渐变好了。

有口臭好尴尬,推荐三个简单秘方!

日常生活中注意事项:

1、保持口腔清洁干净

早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。

2、养成补充胃部益生菌的习惯

补充胃部益生菌是一个有效可行的方法,现行用于医疗胃部益生菌有卫乐舒、舒克幽等,这是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。

3、日常饮食注意清淡

清淡的饮食对预防和治疗口臭是很有帮助的,刺激性太强的食物,如辛辣、油炸等食物,这些食物的残渣留在口腔,更加容易激发口臭的严重。

4、检查调节人体内分泌

合理锻炼与调节人体内分泌,提供人体免疫了,自然口臭就会根除了。

有口臭好尴尬,推荐三个简单秘方!

如何预防口臭?

☑1、早晚刷牙:早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙,每次刷牙至少三分钟,这是预防口气重的最主要方法。

☑2、餐后漱口:餐后牙缝隙会有食物残渣滞留,餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除,可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口,亦可闭唇吸吮,用自已的唾液漱口。

☑3、及时剔牙:餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出。

☑4、咀嚼各种口香糖和含化口含片,去除异味外可增加唾液的分泌,达到清洁口腔作用。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。

☑5、注意饮水:老年人唾液腺退化、夏季或劳力出汗多时更要多饮水,可使唾液量增多,也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔。

☑6、少吸烟,烟本身气味重,烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶,酒精等,咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。

☑7、长期饥饿、不吃早餐,唾液分泌少而稠,冲洗杀菌作用减弱,易发生口气重,一日三餐最好。

☑8、睡眠时间过长时唾液分泌少,加之有张口呼吸习惯唾液蒸发过多,是起床后口气的原因,过疲、高血压、鼾症等的人更易晨间口臭。

☑9、少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等,异味直接从口腔呼出;少吃鱼、鱼油、奶酪和咖哩等,消化后产生的异味气体经小肠吸收入血从肺呼出;多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等。

☑10、保持良好大便习惯,每日1-2次,以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出,从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。