经常性口腔溃疡上火，医生说难根治，这笑个方法却能很好控制

口腔黏膜是人体皮肤的一部分，很多人经常会忽略保护这一部分的皮肤，导致出现多种问题。最常见的口腔皮肤问题是溃疡，几乎所有人都曾经有过，有些人比平常人更容易发生，更容易反复。

首先说原因：

1、抵抗力差，爱上火，特别是爱上内火，人一上火就会容易口腔溃疡，这个大家都知道。

2、营养不良，身体缺乏维生素，吃饭时候不小心咬下舌头或嘴唇，就会口腔溃疡。

3、不明原因，无缘无故口腔溃疡。

如果去问医生，普遍的回答是，口腔溃疡的病因极其复杂，这个病属于那种不大却难根治的那种，所以只能尽可能的避免。

而，通过使用恰当的牙膏可以避免口腔溃疡的发生。

一项医学研究发现,使用不含月桂硫酸盐牙膏的口腔溃疡患者,（便宜的牙膏基本都含有这个）口腔溃疡的发生率可降低81%,而且溃疡的严重程度也有所减轻。

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因此专家建议：

1、口腔溃疡患使用非离子碱性牙膏刷牙，少使用超市便宜的牙膏；

2、心情要开朗，遇事想开点，别为了小事而上火；

3、多吃蔬菜，注重睡眠，熬夜很容易上火。