嘴巴里长了口腔溃疡，这些食物不要吃！

据报道，20 % 的人都得过口腔溃疡。好在，即使我们不吃药、不看医生，它也会自动痊愈，但过程着实痛苦。

溃疡长什么样？

我们日常提到的嘴里起泡，医学上称为「复发性口腔溃疡」，是一类最常见的口腔黏膜病。

大部分人的口腔溃疡一般表现为反复发作的圆形溃疡，用四个字正好能概括这种溃疡的特征：黄、红、凹、痛。

• 黄：溃疡表面有黄色或偏灰色的假膜。

• 红：溃疡边缘有一圈红色的充血带。

• 凹：溃疡本身是凹陷下去的。

• 痛：明显的灼痛，常常影响进食、言语甚至整个人的精神状态。

轻型口腔溃疡最常见，通常 7～10 天后就能痊愈，而且不留疤。严重的，则会更深更痛，好得慢，有的能持续长达 1～2 个月。

这里需要提醒各位的是：

当嘴里长出了久久不能愈合的深大溃疡时，需要警惕——部分口腔癌也常有如此表现！别往上面乱涂药，建议立即去正规医院咨询口腔科医生。

为什么会长溃疡？

口腔溃疡的原因至今无法明确。

研究发现，口腔溃疡具有明显的家族性，另一方面，口腔溃疡与心理、生活环境等也有一定关系。生活压力大、家里发生变故、工作遇到难处时，更容易发生口腔溃疡。

得了口腔溃疡怎么处理？

正是因为原因无法明确，所以口腔溃疡也没法「去根儿」。

我们能做的，是尽量减轻口腔溃疡带来的痛苦。

1、常规治疗

医生常常会开一些消炎、止痛的药物，主要是在溃疡局部使用的药物。

2. 用药

在市面上售卖的华素片（西地碘）等非处方药，都是对症且相对安全的，按说明书服用就好。

3. 忌口

建议减少食用辛辣、过烫的食物，否则，等同于火上浇油。此外，橘子、西红柿等比较酸的水果也可能会刺激伤口、加重疼痛，溃疡期间，不吃也罢。

建议饭后使用漱口水（包括清水，淡盐水）漱口，保持口腔卫生。

4. 养成良好的生活习惯

口腔溃疡不是危及生命的疾病，大多数时候，心态越差，溃疡就越容易蠢蠢欲动。

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