口臭很烦人，90岁老医生说：刷牙水里加点料，十年口臭扫光光

在人际交往中我们不仅需要一颗真心，还需要一个良好的形象。比方说口腔问题，在日常生活中，有的人常常会伴有口臭的问题，一旦有了口臭就会让别人很反感，从而导致自身的形象度降低，导致自己内心开始自卑，不敢与人交流，从而影响了人际关系。

引起口臭的原因是有很多的例如：不经常刷牙、牙龈发炎、扁桃体炎等等。

对于一些每天需要靠沟通来工作的朋友，是不是要注意自己的言谈举止，和各方面的整洁度呢!毕竟有口气会直接影响到自己的形象，和别人说话也让人尴尬了，没有人会喜欢和一个有口气的人聊天，而且这些事发生在自己身上就不好了!很多人无法被人说自己口臭，这样会很伤自尊，所以我们日常生活一定要找办法解决!

想治口臭，别急呀，咱们先来找找它的根源在哪里?

口腔问题

牙结石、蛀牙、牙周炎、牙菌斑等口腔问题，是引发口臭的关键原因。细菌分解残留食物，产生硫化合物，散发出的恶臭味就是口臭。(看牙医、洗牙最必要，不会伤害牙齿的)

刷牙水里加它：

柠檬汁+小苏打+水，柠檬汁酸性，能够帮助祛除牙结石和牙菌斑，小苏打美白牙齿。刷牙的时候也要记得刷几下舌苔，用混合的刷牙水漱口。

炎症

鼻炎、扁桃体炎 、气管炎、口腔溃疡等各类炎症，组织发炎产生臭味，也会引发口臭。除了积极吃药治愈疾病，同时也可以用刷牙去臭。

刷牙水里加它：

西瓜霜+盐+水，西瓜霜清热解毒、消肿止痛，能够辅助治疗炎症，祛除口腔异味，盐强健固齿又美白。炎症厉害的话，刷完牙后时不时的咀嚼一些茶叶更好。

疾病

便秘、肠胃消化不良、上火这些肠道类疾病也会引起口臭。最最重要的是多喝水和补充蔬果维生素。对付这类口臭，刷牙能够抑制一段时间，但是不能动摇根本。

刷牙水里加它：

玫瑰花汁+少量白酒+水，玫瑰花瓣用少量白酒泡一夜出来的花汁加入刷牙水中，也可以放一些小苏打或细盐，能够去除口臭。(日常可以拿小瓶子携带，是天然的口腔清新剂)

另外，我们平时可以用淘米水刷牙，美白效果杠杠的，平时带上点丁香在包包里，必要的时候拿出来咀嚼，去除口臭的时间可比口香糖长多了~

另外口臭症状的饮食要保持清淡，早起后喝一杯300毫升左右的凉白开水，晚睡前饮一杯蜂蜜水，这样才能有效去除!