教你解决口臭的问题

每个被口臭所困扰的人都在想办法解决这个问题，但每个被口臭困扰的人又不好意思说出来，这就很尴尬了。仅仅靠自己的主意和网上的偏方往往又解决不了问题。

不知道自己口臭的人被别人嫌弃还不知道为什么。知道自己口臭的人又无时不刻的担心口腔卫生，以至于自信心下降。

一般口臭的问题主要出自两个方面：

1、来自口腔。这种叫做口源性口臭，主要是因为没有清理好口腔，导致口腔内细菌滋生异味。这种口臭占了很大一部分，并且可以自己解决。

2、来自身体其他部位。这种叫非口源性口臭，主要是因为肠胃道和呼吸道病变引起，如鼻炎、咽炎等。这种口臭自己不能处理，只能去医院找准问题，把病治好。

那么怎么解决口源性口臭呢。

1、清除口内残留食物残渣。说通俗点就是，饭后勤刷牙，同时要刷干净牙齿，不给细菌留下一丝机会。

2、减少口腔内细菌。口腔内细菌只能以机械方式清除，如刷牙和牙线。特别是牙缝间和舌背上一般是细菌的重灾区。

3、保持良好的口腔卫生习惯。少吃零食和饮料，戒烟戒酒，烟渍会加速牙菌斑的生成，酒精在口中会形成特殊气味的口臭。

4、多喝茶，茶多酚可以抑制细菌产生口臭。使用漱口水，既可以杀菌也能使口腔保持清香。

如果你这些都试了还是不行，那你很可能就是身体其他部位导致口臭，这时想要解决就一定要去医院，把问题检查出来，对症下药。

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