来回折磨了5个月的口腔溃疡，用了6个字的方法后很少发作，够简单

大家有过这种感受吗？长口腔溃疡后，吃的东西无论是冷热温凉还是酸甜苦辣，到嘴里都只剩一种感觉：痛，尤其是很多人的口腔溃炎来来回回出现，吃“痛”频率高，虽然是小病，但也挺要命。

生活中常能听有人说口腔溃疡是上火或者缺维生素B，听起来很靠谱，治疗起来也容易，清火药吃上一把，维B吃上几天，溃疡不久就愈合了，真的是这样吗？

来看一些关于口腔溃疡病因的数据和现象：

①虽然反复发作，但可以自行愈合。

②虽然有些因素可以诱发口腔溃疡，比如刺激性食物，但大部分复发性口腔溃疡不用外界因素都会自然发作。

③没有任何明确的证据证明补充维生素可以直接治疗和预防口腔溃疡。

④预防口腔溃疡发作的有效方法是增强口腔粘膜抵抗力。

因此口腔专家总结，大部分复发性口腔溃疡不是因为上火或缺乏维B造成，而是本身的口腔粘膜脆弱并长期无法修复，导致难以抵抗刺激。

医学上，治疗和断绝口腔溃疡的最有效方法是：“消炎药”和“换牙膏”。

①消炎药：甲硝唑、西瓜霜喷剂等

在溃疡期间用一些外喷或内服的消炎药，进行消炎、止痛、防止溃疡感染是治疗的一方面，可以帮助溃疡尽快好。

②换牙膏：非离子牙膏

口腔粘膜损伤、无法修复的主要原因是使用了错误的牙膏，因此换掉含有月桂醇硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠）的牙膏，是预防和断绝口腔溃疡最有效的方法。

尽可能使用非离子牙膏，这类非离子牙膏摒弃了刺激性大的月桂醇硫酸酯钠，清洁力好，对口腔温和没有刺激，能提升口腔粘膜的修复速度，促进溃疡愈合，实验数据表明非离子牙膏减少了83%的溃疡复发率，能帮助对抗口腔溃疡等口腔炎症。

研究表明，月桂醇硫酸酯钠会刺激口腔粘膜造成干燥破裂，久而久之口腔粘膜变得更脆弱，抵抗力下降，引发口腔溃疡，期间继续使用这类物质的牙膏，溃疡难以愈合，疼痛加剧，溃疡反复发作的概率提高。