口臭问题很普遍，只是你没注意到

头发一股汗味儿？

洗啊！

衣服沾满油烟味儿？

换啊！

再不济喷点香水啊！

但一张口就藏不住的口腔异味

不管刷牙还是嚼口香糖都去不掉！

真的很心焦！！

然而，

伤了千千万万少男少女自尊心的

口腔异味

其实没那么难甩掉

不信？

那就跟着小牙君，给你科普一下

如何跟口腔异味say byebye

首先，

想要知道自己有没有“口气”

牙科协会建议

让你朋友闭上眼睛，隔着10厘米

感受你的呼气——来评判

要是没有朋友

你可以闻闻自己用过的牙线

或者舔舔自己的手腕

再闻味儿

这么酸爽的味道，

你自己了解就好了~

接着，进入正题

口腔异味分为两种：

烟酒葱蒜导致的口腔异味

属于生理性口臭

是暂时的

长期口臭可能是

呼吸、消化、内分泌系统

出了毛病

这种一般叫“病理性口臭”

也叫非口源性口臭

但是，

80%以上的口臭

都是口腔出了问题

这些bug包括龋齿

口腔黏膜疾病

舌苔及假牙清洁等

最常见的要数牙周炎

患者的牙石又多又厚

养育了许多臭臭的垃圾和细菌

洗牙，能够清除陈年老垢

异味能瞬间减轻

嘴里健康没疾病的话，

记得伸出你的舌头检查下：

凹凸不平的舌头

特别适合躲猫猫

不少食物残渣和细菌

就藏在其中

携手发酵出酸爽口气

用上舌苔刷，

或者像小牙君一样用萌牙家电动牙刷的软毛刷头

刮一刮

能去掉35%到56%的臭味~

对于暂时的口臭

敬你一杯漱口水

里面的精油、锌离子、氧化剂等

都能把异味压制一会儿

最后，不论如何

必须做到早晚认真刷牙

自己刷不好、刷不对方法的话

强烈建议使用一支电动牙刷

让你的清洁更干净

然后，

每天用牙线一次

每年洗牙一到两次

这可是口腔护理的最低标准