怎样防止龋齿?

文 / 德贝植牙
2017-06-28 17:04

有些疾病防不胜防,总是会在不经意间就来到了我们的身边。有些人勤刷牙、洗牙可牙齿仍会得龋齿。怎样防止龋齿呢?

龋坏分为急性和慢性。

★慢性。哎,注意点卫生就好啦。多数是酸性细菌导致的。几种客观原因,及相应解决办法。

1-卫生习惯不太好,爱吃夜宵,爱吃零食,尤其是淀粉及其他糖类丰富的食物。吃完后又不及时彻底清洁口腔,容易滋生酸性细菌,腐蚀牙体硬组织,导致牙体龋坏。

♥解决方法:各位吃货宅女懒癌,我还要说么。。爱吃零食,要缩短吃零食的时间和次数。糖类丰富的食物,尽量减少在嘴里停留时间。主餐吃饱,就会减少吃零食的欲望。可以把零食替换为蔬果类食物。任何进食后应该立即清理口腔。尤其是淀粉丰富容易留下附着牙齿的食物残渣的,要刷牙。夜宵改在睡前一个小时吃,留下一个小时口腔自洁时间,然后睡前刷牙。如果孩子喝奶,改成第二天早上或者睡前一小时。喝奶后喝清水,早晚要父母帮助刷牙,或者至少用纱布医用棉球擦拭牙齿,代替刷牙。

2-牙齿排列不整齐,会有难以清洁的死角出现,容易在牙齿周围藏污纳垢,时致已久,龋坏是必然。

♥解决方法:牙周情况尚可,最好整牙。不然就多费费力气清理死角的卫生吧。推荐,冲牙器或牙线,软毛牙刷。

★急性。牙齿在短短几周内迅速龋坏,直到冷热刺激比较剧烈的感觉,赶快去看医生。猖獗龋。牙齿广泛性蛀牙,发展速度快。

饮食。。上面也说了。尽量少吃淀粉或者糖类含量丰富的食物,尤其是淀粉。。。很容易附着牙齿。氟斑牙牙釉质脆弱,容易虫牙。如果当地氟斑牙高发地,(黄河流域多),患者在发育期,饮用水要选择纯净水。。至于忌口,木有什么,别吃太硬的食物损伤牙齿。。不要多喝可乐或者对川贝咳嗽糖浆上瘾,或者其他腐蚀牙体的食物。不然牙齿会很恐怖。各位有兴趣可以自己试试,绝对后悔一辈子。

♥刷牙。改良bass刷牙法。网上写的很繁琐。其实,也是竖着刷,选择软毛牙刷,力量以不让牙刷刷毛严重变形为准。刷毛于牙面呈斜角(30°~50°),下压牙刷,来回短距离振荡牙刷,不要长距离拉牙刷,会损伤牙齿颈部。每次只刷两三个牙,来回短距离振荡20-30次后在换邻近的几个牙重复动作,直到里外刷完全口牙齿。比如右上后牙,先刷两个大槽牙,刷完再换两个双尖牙和虎牙一起刷,再轮到门牙。我们常见的刷牙导致的牙体颈部楔状缺损,一般右手刷牙的都是左边虎牙缺损比右边虎牙严重。因为刷左边用力大。控制好力量。

♥牙膏选择:各位准备购买功能性牙膏的时候(云南白药,舒适达,各种脱敏,止血牙膏之类),要去看牙医,咨询你牙齿所表现的症状,需要用什么样的针对的功能性牙膏,再去购买。反正我得牙膏都是随便买。喜欢什么口味就买什么。最好早晚刷不同品牌的牙膏。牙龈止血的牙膏都是扯淡。有了症状抓紧去看牙医。重要的是刷牙方法。牙膏能解决的问题实在有限,并且自己无法诊断。

♥漱口水选择最常用的清水。(冬天请用温水)吃了巧克力和淀粉类丰富的食物,请使用热水反复漱口,融化带走附着的糖类食物。淡盐水。最好不要用。最新研究表明,淡盐水可能破坏口腔黏膜,盐水漱口一小时后细菌大量繁殖,效果不如清水。茶叶水。泡茶50分钟后,茶叶水变碱性,有防龋效果,可以杀死酸性细菌,也含有微量氟。没加工的粗茶含氟量较大,长期饮用对身体有影响。买的各品牌漱口水。可以在刷牙后使用,并且不可以代替刷牙。目前来看,美国美施德林的漱口液,口味辣,但是效果好一些。各品牌区别都不太大。

最后;祝各位懒癌有口好牙齿。有任何问题欢迎留言~