中国每年超100万死于冠心病！防心脏病变秘诀：只有4步
在所有的心血管疾病中，冠心病算是非常常见的一种，可能因为高血压、血脂异常、超重/肥胖、高血糖而心脏受到损害，又有可能因不良生活方式而形成慢性心血管疾病，如果未及时诊治，就会发展为恶性心血管疾病。
有没有冠心病，看4个症状就知道了
易感心慌、疲劳，呼吸短促：在安静、轻微活动或体力劳动下，出现呼吸短促、偶尔咳嗽，这是左心室功能不全的征兆；
胸腔疼痛：在干活后或精神紧张时，胸腔会有短暂疼痛感，休息一下后症状缓解；
头颈表筋异常突起：从脖子骨到耳垂有一条异常突起的÷表筋，这是右心功能不全的征兆；
鼻尖肿大、发红：鼻子硬邦邦、发红，鼻尖肿大，这是心脏积累了大量的脂肪；
冠心病的两大危害
心绞痛、心肌梗死。稳定性心绞痛诱发急性心肌梗死的几率是很小的，而不稳定性的心绞痛，则引起急性心肌梗死比较容易。
猝死、中风。血管壁上的沉积物加上粘稠的血液，形成血块进入血循环，易导致血管阻塞，形成血栓，诱发猝死和中风。
预防冠心病，重点在生活方式
首先，要减少抽烟喝酒的次数和量
其次，尽量在日常饮食中，避免吃辛辣、高脂肪、高蛋白、高糖分的食物
再者，多吃当季新鲜水果和蔬菜
此外，更要积极锻炼身体，保持愉悦的心态
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