42岁女子，凌晨猝死，生前不抽烟，不喝酒，与丈夫脱不了干系

深夜，救护车呼啸着在路上疾驰，一名女子已经陷入深度昏迷，血压血氧正在持续降低，医生忙着为其进行心肺复苏。

不一会救护车就赶到了医院，可是，女子刚被抬下车，一旁的心电监护仪就已经发出了刺耳的响声，不一会就成了一条直线，最后经检查，女子是突发了猝死，已经来不及抢救了。

听闻这个结果，女子家人显然无法接受，相拥着痛哭，那么，这名女子到底是怎么发生的？

原来，女子姓李，人称李姐，42岁，十几年前跟丈夫白手起家，之后靠两人的不懈奋斗，闯出了一片天地，眼看着日子越过越好，可李姐的心却越来越受不了。

都说男人有钱就变坏，李姐的丈夫算是典型的一个，自从创业起来之后，李姐丈夫就经常夜不归宿，而且每天不停地打扮自己。

而且有人和李姐说，看见自己丈夫带着个年轻漂亮的女人逛街，李姐刚开始无法接受，大吵大闹，没收钱，卡，可丈夫一点也没有收敛的意思，这几年年龄大了，李姐心想丈夫玩够了还是会回来的。

就因为这事，李姐就患上了心脏病，每天都要靠吃药物来维持。

就在事发当晚，赶上李姐过生日，心想，丈夫怎么都会回来陪自己一下，可是到了半夜十二点，丈夫还是没有消息，李姐一急，就拨通了丈夫的电话。

没想到竟是一个女人接的，李姐知道这事，老公也就是玩玩，都是一些为了钱的女人，但是没想竟然敢接电话，而且还骂了一些难听的话。

李姐越听越气，电话还没挂，结果就含着眼泪晕了过去。

被家人发现后，叫了救护车，可没想到，竟是发生了猝死，没有被救回来。

医生听后，也不禁叹气，患者的猝死，都是受到刺激害的，跟丈夫脱不了干系。

心脏很脆弱，经受不起刺激，切莫忽视

当人的精神受到刺激的时候，会直接引起血压上升，从而令心脏不得不用"额外"的力气把血液泵出心脏，这也就是加重了心脏的负担。

像上述文中，长期心脏病的病人心功能会很差，心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起猝死。

猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，约占80%。

心脏不好的人，当情绪过于激动时，交感神经也会过度兴奋，导致血压升高、心率加快，心肌耗氧量也急剧增加。

这对于冠状动脉，是一种不良的刺激，增加心脏的负担，容易诱发心绞痛或急性心肌梗死，甚至猝死。

所以，生活中，要注意养护心脏，减少猝死的发生。

一旦心脏不好，身体会出现5个信号，别不当回事

1、手脚冰凉

手脚，属于肢体末端。

当心脏受损，导致供血不足，便会出现手脚冰凉，四肢冰冷的情况。

此外，心衰的人，也会经常出现手脚冰凉、浑身发冷，一定不要忽视。

2、脸部浮肿

如果，心脏出了问题，会直接影响心脏泵血和一些循环功能，便会导致浮肿。

尤其是无缘无故的脸部浮肿，大多是心脏受损所致，一定不要忽视。

3、胸闷、气短、心慌

心脏受损，便会影响正常的呼吸。

出现心慌、憋气、胸闷等，是心脏发出的最典型的“求救信号”。

4、舌头发紫

心，开窍于舌。

舌头呈暗紫色，或有淤斑，舌底部两条青筋溢出，说明血脉淤阻，很可能心脏出了问题，若同时伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等，应及时就医检查。

5、经常失眠

心脏不好的人，会在睡眠中将人直接唤醒，严重影响睡眠质量。

心神失养或不安，神不守舍而失眠，所以，如果经常失眠，需要注意养心了。

养护心脏，少食一物，坚持二勤，做好三不

少食一物

即：过咸的食物。

盐，是不可缺少的调味料。

不过，一定要注意用量，吃得过咸，不利于心脏健康。

吃得太咸，会影响血压，加重心脏负担。

此外，吃得咸还会导致钠水滞留，增加血容量，重心脏负担，增加患病风险。

除了要控制食盐用量，每日每人不超6g，还要少吃熏肉、咸鱼、咸菜、咸鸭蛋、海蜇、泡菜等，切不可贪嘴。

坚持二勤

1、勤饮茶

法国科学家研究，喝茶的人比不喝茶的人，心血管疾病死亡几率少了25% 。

所以，养成勤饮茶的好习惯，对于心脏来说，十分有益。

黄花郎荷叶茶，泡水代茶饮，可消脂排毒，疏通血管，保护心血管健康。

用黄花郎、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，泡水喝即可。

荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。

小叶苦丁的有效物质，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

黄花郎是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，黄花郎具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。

三者搭配在一起，可降脂、降压、利尿、排毒，对于心脏健康，十分有益。

2、勤运动

美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟，能有效改善心脏健康。

散步，每周5次，每次1～2小时，每次约3～5千米。

快步走，每周5次左右，时间在30分钟以上，每天步行约3千米。

慢跑，每周5次左右，至少30分钟，每分钟心跳数不超过180减去年龄。

跳绳，每周5次，每次10～30分钟。

爬楼梯，每周三次以上，每次15分钟以上。坚持12周，能减少心脏病风险。

做好三不

1、不贪烟酒

吸烟，损害心肺，是冠心病的独立危险因素。

长期吸烟，易加速血管粥样硬化，影响心脏血液供应，导致心脏病越发严重。

而酒精会加速心跳，增加心脏负担，甚至可能引起酒精性心肌病。

所以，养护心脏健康，要注意远离烟酒，不可贪恋。

2、不猛喝水

很多人，不喜欢喝水，而等到口渴的时候，又猛喝水。

然而，猛喝水，一次性喝太多的水，会加重心脏负担，危害心脏。

保护心脏，要主动喝水，不要等到口渴才喝水，并且，要小口慢慢喝。

3、不长期静坐

现代人，习惯了一坐一小天，可对身体危害巨大。

长期久坐，会导致机体各个脏器功能下降，会引起心脏机能衰退。

研究发现，一旦每天静坐五小时以上，患心力衰竭的风险，将增加一倍。

所以，不论多忙，都不要久坐，每坐下45分钟，就起来活动一下。