心脏不好的人，这5件事若不改掉，心脏可能会“停机”

动怒、吵架在日常生活中是很常见的事情，但是对于心脏不好的人来说十分危险。从专业的医学角度来讲，冬季是心脏病最容易发病的季节。很多有心脏病的患者都会担心，不知道什么时候心脏病就会发作。对于患者或者是家里有心脏病的人来说，更要格外注意。心脏不好的患者也明白很多事情都不能做，这并不是夸张的说法。

一、不要生气动怒

保持身体健康，就要保持一个良好的心态，心脏病患者更是如此。普通的健康人在过多的生气，动怒之后，上会引发多种疾病，何况是心脏病患者。如果经常生气会导致体内分泌的茶分氨溶液过多，从而引起神经血管的兴奋，血管由于兴奋剧烈收缩，血压会不断的增高，随之心率大幅度增长，导致心脏过度缺氧，从而可能会诱发心肌缺血等疾病。

二、不要喝酒

酒文化千古传承，小酌怡情，多饮无益。虽然对于心脏病患者并没有明确的表示说不能饮酒，但是也不提倡过多饮酒。酒精有扩张血管的作用，但是对心脏动脉血管却没有任何用处。对于保护心脏血管的作用渺小甚微。而且脂肪的代谢会被酒精的作用所影响，增加胆固醇在身体内的堆积，加速动脉硬化。已经有临床研究表明，酒精会导致心力衰竭。由于喝酒过量导致死亡率明显增加。冠心病患者对此要更加注意。

三、不要剧烈运动

近些年来盛行徒步登山、探险旅游团等活动。这对于心脏病患者来说是非常危险的。身体长期处于疲劳乏累的状态，心脏负担也随之增加，容易引起冠心病、心绞痛，甚至心肌梗塞等疾病。适度的锻炼运动，对人体是有好处的，但是要尽量避免过度的激烈运动，以免出现不可挽回的突发性疾病。

四、不要暴饮暴食

对于有心脏病的患者来说，尽量要避免暴饮暴食，因为一次性吃过多的食物会导致血液中的血脂含量突然增高。血液过度黏稠会引发血液中出现血栓，便会导致心肌梗塞、猝死等并发症的出现。所以对于患有心脏病的患者来说，尽量少食多餐。每餐不宜过饱，也不宜饥饿，7分饱是最健康的选择。

五、不食冷食

每到夏季，冷饮最受欢迎。由于季节的变化，体内外温差过大，会使全身的血管反射性进行收缩，以便维持正常的体温。而冠心病患者食用冷饮之后，冠脉剧烈收缩，血管更加堵塞拥挤，便会引起心脏供血不足，加重心脏的负担。