冠心病患者注意这7件事，心脏或更加“稳定”

冠心病还没有特效药物能彻底根治，这属于慢性病，只要遭遇应激事件都有可能发病。冠心病患者除了积极用药治疗外，也要做好生活中的调理，特别是注意以下几个禁忌，避免冠心病发作。

冠心病患者需注意哪些禁忌？

禁忌一、超负荷运动

对于老年性冠心病患者来说，运动时需量力而行，不能做剧烈运动，可选择轻缓的散步、打太极拳或练体操等。安静状态下，心肌大约需300毫升血液来供应。运动量过大可引起心脑血管处于缺血和缺氧状态，从而引起脑梗死或心肌梗死。

禁忌二、生气和发怒

身体内部的神经中枢系统影响着全身神经，过度紧张或激动以及情绪波动过大会使得中枢神经出现应激反应，血管出现变异性收缩，从而引起心跳速度加快，心肌收缩，升高血压，患者处于缺血和缺氧状态，最终引起心绞痛或心肌梗死。===PEI_PAGER_PEI===

禁忌三、脱水

很多老年人没有养成主动喝水的坏习惯，只有等到口渴时才喝水，此时身体细胞已经严重脱水。当缺水时会升高血液粘稠度，引起血凝倾向，导致缺血和心脑血管淤堵，最终引起脑梗死和心肌梗死。因此必须保证有足够水分摄入，少量多次小口小口的喝，优先推荐白开水、矿泉水或淡茶。

禁忌四、缺氧

不管在户外活动还是有氧运动运动时都要保证有足量的氧气供给，以免引起缺氧而导致胸闷头晕，当缺氧时可加快动脉的硬化。患者待在家中时需经常开窗通风，尤其是心前区有不适感或胸闷时需多吸氧。

禁忌五、吸烟喝酒

经过研究发现。吸烟的冠心病患者比不吸烟的人群发病率高达三倍以上。经常喝烈性酒，会因为酒精中毒而引起高脂血症或心脏病。还有太多的酒精进入体内会增加心肌耗氧量，从而加重冠心病。===PEI_PAGER_PEI===

禁忌六、口腔不卫生

没有注意口腔卫生或患有牙周炎等，口腔中的某些细菌如链球菌或革兰阳性杆菌等可跟随进入血液循环，使得小动脉出现痉挛或形成血栓，最终导致心肌梗死。

禁忌七、吃得太饱

每顿饭都吃得很饱，胃部处于撑大状态，这样会压迫心脏，增加心脏负担，引起心血管痉挛，甚至会诱发急性心肌梗死或心绞痛。冠心病患者需采取少量多餐原则，每顿饭只吃7~8分饱即可，特别是晚餐要少吃。

温馨提示

若想要减少冠心病发作次数，就要做到以上7个禁忌，同时也要定期监测血压、血脂和血糖。夏季不管饮食还是生活都不能贪凉，避免吃生冷食物，也不能喝冷饮。待在空调房屋时，需做好手脚和小腹部保暖，以免使得末梢神经收缩而导致冠心病发作。空调温度不能低于26℃，室内和室外的温差不能超过7℃，以免使得温差太大而增加血管和心脏压力。夏季不能过于暴躁，保持身心愉快，适当的吃应季蔬菜和水果，注意劳逸结合，不能长时间坐在空调房中。