注意！这种血型患心脏病的风险高！还有这种性格的人也很危险

前天寒冷的冬天是心脏病的高发时节，据相关数据显示，冬季心脏病突发事件要比其他季节高出2-3倍。

众所周知，吃得太油腻、不经常运动、吸烟等因素都可能增加罹患心脏病的风险。

但你也许不知道，血型与疾病也有关系，有一种血型的人，天生就是心脏病的“偏爱人群”，在冬季更要注意防患于未然。

哪种血型患心脏病的风险较高？

答案是 A型血。

为什么是它呢？

有研究发现，这种血型的人的血液黏稠度在各种血型中，最容易升高，因此更容易“吸引”心脑血管疾病。

还有研究显示，这种血型的人较其他血型的人总胆固醇和LDL-C水平更高，因此冠心病风险也高。

而与之相对的，心血管病风险最低的是O型血。一项纳入130万受试者的研究表明，O型血的人群，比非O型的人患心血管病的风险相比要低9%。

如果你是“讨好型性格”，请注意！

什么叫“讨好型人格”？

“讨好型人格”最大的特点，就是非常害怕起冲突，难以拒绝别人的任何要求，做事情永远小心翼翼，所以长年累月地克制自己，压抑负面情绪。

但是这样的委曲求全往往会带来严重的焦虑和抑郁，长期这样会直接影响心脏，促成心血管疾病的发生。

既是A型血，又是讨好型人格的朋友，心脏病患病率会偏高！

当然，并不是说A型血者或者讨好型人格的人就一定会有心脏病，只是说这些因素与患病风险有关，知道自己血型或者性格中可能出现什么问题，通过纠正不良的生活方式以及学会自我调节情绪，疾病也会尽可能地远离我们。

但可以确定的是，冬季确实比较容易出现心脏疾病发作的情况。特别是严寒的天气，人体会开始收缩，其中也包括血管。

血管收缩便会导致血压增大；血压的掌控力度也会减弱；同时导致血液的流动性变差，因此特别容易诱发心脏疾病。

寒冷冬季，这份“护心指南”请收好

在寒冷的冬季，尤其要加强对心脏的养护，而心脏喜欢你这么做：

少吃盐——别吃得太咸，以免诱发高血压，增加心脏负荷。

动起来——美国新泽西州立大学研究发现，每天运动10分钟就能有效改善心脏健康。

吃坚果——大量的研究显示，坚果食物对心脏有保护作用，能降低胆固醇的含量，降低血脂的发生，降低心脏的发病风险。每日在25g作左右即可。

灸一灸——艾灸神门穴、内关穴，前者是心经的原穴，原穴即主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，因此是心脏的保健要穴；后者属心包经，主管心胸疾病，可改善心悸、心率过速等。

勤泡脚——泡脚增加我们血液的流通，增加睡眠的质量，常年的泡脚，远离疾病，有益心脑血管的健康。

注意：心脏不好的人，水温不宜过高，一点一点的加水，时间20分钟，可以泡脚的同时适当的饮水，这样有益健康。