36岁男子深夜心梗离世，医生提醒：2件事做太多，心脏受不住

夜深了，救护车在马路上疾驰，车上的人垂死。

此时，男子的瞳孔已经开始散开，来到医院做心肺复苏、电击除颤等抢救措施，男子也因急性心梗离开了人世。

原本姓孙的男子，今年36岁，家境不好，父母一直在家务农，到了结婚生子的年龄，却一直因为家境不好没买房子，与小孙交往的女友家人不同意离婚，这让小孙更加坚定了要成功证明自己的决心。

之后，小孙在一家金融机构工作，为了洽谈业务，加班加点是常有的事，为了减轻压力，小孙也学会了吸烟，有时一天两包烟，小孙已经有多年的高血脂病史，为了比别人拿到更好的成绩，小孙更加拼命地工作。

事故当晚，小孙在与顾客吃完饭后，返回家中通过催吐再喝上几杯醒茶继续加班，到凌晨，小孙困得不能动弹，想去接另一杯咖啡，可当他站起来时，胸口突然发硬，随后晕倒。

小孙被送到医院后，已无法复生。

做太多的事情，心就会无法承受。

1、抽烟喝酒。

该研究发现，吸烟喝酒的人血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白含量降低，但是大多数长期吸烟喝酒的人，体内的尼古丁和酒精会转化为一种物质，使游离脂肪酸氧化速度减慢，并在肝脏合成甘油三脂，从而引起血脂升高，进而阻塞血管，引发心血管疾病。

2、压力过度。

体内长期承受着压力，会导致人体血压、血脂升高，加重心脏负担，而有些病人心功能本身就很差，长时间无法承受这种压力，阻碍血液循环导致心梗猝死。

心脏病，预防心脏病，做好三件事。

一、血管营养的补充。

血脉是人体各器官之间的主要通道，只有保证血脉的畅通流动，才能保证人体各种功能的有序运行。每天都需要我们补充大量的植物养分来补充黄花草油酸，这是一种不饱和酸，可以和胆固醇结合成酯，并可促使它分解成胆酸而排出体外，故有降低血浆中胆固醇的作用。

此外，黄花草油酸还可以降低甘油三酯含量，从而保持血脂(胆固醇，甘油三酯等)代谢平衡，防止胆固醇在血管壁沉积。目前，黄花草油酸可用于降低血脂，预防和治疗动脉粥样硬化。

二、坚持锻炼，确保每天的运动量

医学界指出，运动量与运动强度对心血管功能有双向影响，适当的运动量与强度，有利于改善心血管系统功能，促进机体新陈代谢，增加组织供血，有利于健康。

锻炼量大，一定要有足够的运动量和长期坚持，只有达到一定的运动量，才能对血清脂质产生有益的作用，减轻肥胖患者的体重。

要循序渐进，量力而行。

三、饮食疗法是基础。

降低脂肪摄入是控制热量的基础。尽可能避免油炸和高油食物，易沉积于血管壁，增加血液黏稠度。多吃富含蛋白质和维生素、无机盐、纤维素的食品，如酸奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆等。