冠心病病人一定要看!这几条必须注意!饭后不要去散步了!
(2)不宜饱餐:冠心病人如果饱餐,胃内容物骤然增加,不仅影响到调节呼吸的横膈活动,影响肺的呼吸功能,同时也妨碍心脏的收缩功能。胃内过多的食物,还可刺激迷走神经兴奋,抑制心脏窦房结的起搏作用,使心率变慢,很容易引起心脏急症,甚至会因此而致死亡。
(3)不宜吸烟:吸烟时的烟雾会增加血小板的黏滞性,并影响红细胞对氧的携带。烟碱进入人体血液后,还可促使心跳加快,血压上升,使心脏耗氧量增加,血管痉挛。总之,冠心病人吸烟会使其病情加重,不利于康复。
(4)不宜情绪激动:人在情绪激动(如狂喜、愤怒、恐惧)时会发生一时性的脉搏加快、呼吸急促、血压升高,从而会加重心脏的负担,诱发心绞痛甚至心肌梗死。
(5)不宜睡平板床:冠心病入睡平板床,回流到心脏的静脉血量比站立或坐位时增加,会使心脏病加重,从而很易引起心绞痛,甚至会引起猝死。因此,冠心病患者宜睡一个上半身高、下半身低、倾斜10~15度的床,这样,不仅可避免或减少心绞痛的发作,而且还可克服服药带来的头痛、头昏等副作用。
(6)不宜早晨锻炼:早晨起床后数小时内,血管内特别容易形成血栓。血栓可阻塞心脏的冠状动脉,引起心肌梗死和严重的心绞痛,甚至发生猝死。因此,冠心病人不宜早晨锻炼。
(7)不宜饭后散步:冠心病人饭后胃部膨胀,会引起冠状动脉反射痉挛,容易加重冠心病人的心肌缺血。此外,饭后血糖、血脂明显增高,也能影响血液循环,增加血液黏稠度,易使冠状动脉阻塞。饭后一时血糖升高,还会影响心肌代谢,出现心律不齐。进食已经给心脏增加了不少负担,如果饭后再立即散步,势必更进一步增加心脏负担。因此,冠心病人饭后应适当休息半小时至一小时,然后再进行力所能及的体力活动或运动。
(8)不宜睡眠时间过长:人在睡眠时,由于呼吸的减慢,会使进入人体内的氧气减少,这就意味着心脏、血液循环和肺的负担加重。氧含量减少对健康人没有什么危害,但对心脏病和肺病患者却是不利的,甚至是危险的。
(9)不宜多吃糖:冠心病的死亡率与食糖的消耗量成正比。这是为什么呢?原来一般人从正常饮食中就可获得足够的糖,如果再在食物中加入食糖,或正餐之外再过多地吃甜食、糖果、巧克力等,就会使摄入的糖量大大超过人体需要。而过多的糖不能及时消耗掉,便会转化成脂肪在体内堆积。久而久之,就会使体重增加、血压升高,加重心肺负担,而且还使血中三酸甘油急剧上升,造成高脂血症,进而影响凝血机制和血小板功能,这就为急性心肌梗死发作创造了条件。
(10)不宜多饮可乐型饮料:可乐型饮料是用可乐果配制而成的,其中含有一定量的咖啡因。如果一次过多饮用可乐饮料,可因咖啡因对胃黏膜的刺激作用而引起恶心、呕吐、眩晕、心悸;大量饮用可乐饮料,还会使冠心病人由于心脏兴奋传导组织的异常受损,诱发严重的心律紊乱,而严重心律失常是冠心病人的主要死因;大量饮用可乐,大量咖啡因会刺激冠状动脉血管,引起血管痉挛,从而诱发心绞痛,严重者还可发生心肌梗死。综上所述,冠心病人是不宜多饮可乐型饮料的。