援鄂护士张静静突发心脏骤停死亡，这么年轻，到底因为什么？

2020年3月21日，山东第一批援鄂医疗队员离鄂返回济南，接受为期14天的集中隔离观察，按计划4月5日隔离期满。可是，就在4月5日早上7点，即将要回家的时候，山东大学齐鲁医院33岁的主管护士张静静突发心脏骤停，2020年4月6日，张静静因抢救无效，宣布临床死亡。

非常震惊，也非常意外，作为第一批援鄂医疗队的队员，抗击新冠肺炎的最美逆行者，一个5岁孩子的母亲，张静静的突然离世震惊了所有人。

心脏骤停、猝死，在人们的印象里，一般都属于中老年人、有心脏基础疾病的患者，张静静这么年轻，为什么也会突发心脏骤呢？这里面到底有什么原因？年轻人又应该注意什么呢？

其实，心脏骤停导致的猝死并不是中老年人的专利，年轻人出现心脏骤停的案例也不在少数，2017年5月，在大连市进行的年度中学生1000米跑步测试中，一个15岁的男孩在跑到最后一圈时突然倒地，心跳骤停，虽经紧急心肺复苏抢救，最终还是没能挽救回这个年轻的生命。

在上海市张江科学城的一项研究中，有数据显示，在88例心脏骤停的患者里，18岁以下的有1例，18-40岁的就有6例。

心脏骤停通俗来讲就是心脏突然停止了跳动，血液循环中断，这时包括大脑在内的全身器官停止了供血和供氧，病情危急，如果不能短时间内恢复心跳，人通常会很快死亡。近些年，心脏骤停事件一直呈现高发趋势，发病年龄也越来越趋向年轻化，可能与生活习惯、社会压力、工作压力、家庭、饮食以及疲劳等因素都有关系。

1、心血管的问题：供应心脏的血管我们叫做冠状动脉，相应的疾病就是我们常说的冠心病，这也是导致中老年人心跳骤停最常见的原因，包括不稳定型心绞痛、急性心梗等。中老年人，因为年龄因素血管自然老化，加上长期的吸烟、饮酒，高血压、高血脂等，导致血管壁粥样斑块形成、血管腔狭窄，在各种原因的诱发下，动脉管壁附着的斑块发生脱落，就会使血管完全堵死，发生急性心肌梗死，甚至心脏骤停。

2、心肌本身的问题：冠心病属于心血管的问题，而心肌病属于心肌本身出现了问题，包括心肌炎、原发性心肌病、高血压性心脏病等心脏病等，这种情况一般都有一个较长时间的病史，多数患者自己也知道自己也有心肌病，这个也是诱发心跳骤停的重要原因。

3、心脏"电路"的问题：心脏要想自主跳动，依赖于心脏自身的"电源"和"电路"，前者发出生物电，后者在心脏内部传导，引起心肌的规律收缩和扩张，电活动也就是维持心跳必须的存在。前者就是窦房结，也是心脏的起搏点，后者就是心电传导系统。

”电源“出了问题，就会发生一种病叫做”病态窦房结综合症“，电源不足，会导致心跳起搏发生障碍，甚至是心跳停止；"电路"出了问题，有可能导致心跳紊乱，严重者甚至导致心脏跳动停止，比如"预激综合征"、"室颤"。

4、过度疲劳综合症：一个人长期处于极度疲劳状态，连续6个月以上不能缓解，身体亚健康状态，就构成了过度疲劳综合症，这时各种检查可能也没有发现严重问题，但是却对健康威胁很大，严重者可以出现突然晕厥，甚至是心跳骤停，猝死发生。

对于心跳骤停的预测尚有困难，如果出现以下几个方面症状就要高度注意了：

1、频繁出现无原因的胸痛，或伴有大汗——防范冠心病，心梗；

2、总是感觉过度疲劳，胸闷气急。—防范冠心病，冠脉狭窄；

3、频繁心慌心跳，心电图致命性的心律失常。——防范心电传导系统问题，预激综合征等；

4、体检发现心电图ST段明显的压低或抬高。——防范心梗；

5、运动后心慌气短，甚至是血压下降。——防范心肌问题：心肌病等

1、增强定期的体检的意识，每年一次常规体检是必要的。

2、戒烟、戒酒。有资料显示：吸烟超过2年即可造成动脉血管内膜的损伤。

3、心态平和，不过分的喜怒哀乐，紧张压抑。

4、生活规律，有劳有逸，加强身体锻炼，避免过度加班熬夜，防范慢性疲劳综合症。

5、控制体重，积极治疗高血压、高血脂、糖尿病。

6、合理饮食，减少肉食，多进食蔬菜水果。

心跳骤停发生突然，有效救治时间短，死亡率极高，对于平时有心脏病史的人群，应积极治疗原发病，即使没有心脏病史，也不要因为工作、生活压力大，而忽略健康意识。

援鄂护士张静静，虽然只有33岁，但从2020年1月26日离家驰援湖北，到3月21日返回，期间持续了近2个月的高强度工作，身心面临的巨大压力是普通人难以想象的，而返回后一下子放松，以及解除隔离后马上要见到亲人的过度喜悦，都有可能是导致心脏出现问题，这样的人间悲剧，希望以后不要再出现。