雾霾天感觉胸闷气短心脏难受

在丁荣晶教授《心肌梗死与心肌康复》读者交流群里，有一些患者经常问：雾霾天胸闷气短心脏难受？下面小编带领大家一起来了解一下。

很多人都知道，雾霾天气对呼吸道疾病影响很大，殊不知，雾霾天气更“伤心”。哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。

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但是还有很多人不知道雾霾天气对人体心脑血管疾病的影响有多严重，雾霾严重会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。心脏病患者的病情在雾霾天气会加重，如心衰病人在呼吸道受到刺激的时候，会引起呼吸困难或气促，加重心衰，因此要格外注意。

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另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。所以雾霾天冠心病患者应该注意：

注意事项一：病人更要少出门

这种天气，减少出门是自我保护最有效的办法，尤其是患有心脏病的人群，更要尽量少出门。根据该研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当雾浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29\%，滞后时间在1—2天。雾霾天气时，心血管疾病患者外出最好戴上口罩，这样能有效防止粉尘颗粒进入体内

注意事项二：雾霾天尽量不要开窗

在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

注意事项三：饮食以清淡为主

在饮食方面要以清淡为主，少吃刺激性食物。当感到不适，可以预防性地服用一些感冒冲剂或含片等。在气温降低时要多穿衣服，注意防潮保暖。

注意事项四：缓进饮料

一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。

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注意事项五：补充维生素，保护心肌，雾霾天气，尤其需要加强心肌功能的保护。补充维生素，如维生素B1及维生素C，可以保护心肌。供给适量的钙，以维持正常的心肌活动。供给适量的钾，钾对心脏有保护作用，不足时引起心律失常。

所以，雾霾天感觉胸闷气短心脏难受，这类朋友平时生活中一定要做好二级预防，合理健康饮食，戒烟，合理健康的有氧运动，保持良好的心态和好的心情，是可以预防和避免冠心病心绞痛的发生。建议大家有了胸闷气短，及时就医诊治，这是最好的选择，不要等病情恶化再去就诊。

如果有不了解之处，可以加群与专家共同交流学习。

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