心慌的你千万别慌张，找准原因精确恢复好得快

很多小伙伴一熬夜加班或是剧烈运动之后就经常性的感觉心脏不舒服，去检查吧，又没什么大问题，可是心脏难受总是一件让人非常不安的事情。那么今天小编就来带你看看到底什么是心慌，有心慌的症状之后又该如何进行治疗。

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心慌本质上和心悸是同一个概念，心慌更多的是大众的说法，而心悸是医学上特别是中医上的定义，心慌的主要症状是由于外界的刺激或是自身的原因，导致心脏急剧跳动惊慌不安的情况，心慌的发作时间、发作次数往往没有规律性，即有可能一日发作多次，也有可能很久才发作一次，引起心慌的原因有很多，具体引发的症状也不尽相同。

夜间惊醒、心慌、呼吸困难、胸口痛

如果你偶尔出现了夜间惊醒后出现心慌的症状，伴随着呼吸困难和胸口疼痛，那么其实是心脏病发生心功能不全的初期症状，建议你及时检查，排除隐患即可恢复健康，如果你反复出现惊醒后心慌呼吸困难的情况，很有可能是冠心病心绞痛发病的表现，也有可能是急性心梗发生的先兆症状，建议你一定要尽早到对应的医院进行治疗。

心慌头晕，眼前发黑、

突然出现心慌、头晕、眼前发黑的情况，往往是因为心脏病导致心脏供血量突然减少，引发急性脑缺血所致。

心慌、出冷汗

心慌的同时出冷汗多因忧思郁结、惊惧恐吓引起，劳累过度引发的心慌也会伴随着出冷汗的症状，这种情况下即使静坐不动同样也会出现出冷汗的情况，突然出现心慌、冷汗也是心脏病发作前兆之一。

运动后心慌、呼吸困难

运动时由于身体消耗了巨大的能量，对心脏供血的要求也大大提高了，出现呼吸急促、心跳加快其实是正常现象，但是如果运动后休息了一小段时间，心跳的速度依旧没有恢复正常，反而出现了呼吸急促、胸闷的症状，那就有可能是心脏早衰的前兆，应加强心肌营养，配合适当锻炼加强心肺功能。

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那么心慌该如何处理呢？

首先如果你出现心慌的次数小于每周一次，或者在劳累后出现心慌的症状，并且没有什么并发症发生，其实你这是属于一过性心慌，是心脏负荷过大的表现，那么这时候你需要及时休息、深呼吸放松，就可以起到很好的缓解效果。

当你频繁的出现心慌，即每周心慌次数大于1次，而且出现规律性心慌之后，建议你首先排除因疾病引发心慌的情况，因为可以引发心慌的疾病有很多，心室肥大、心肌缺血、甲亢、贫血、心律失常都会导致心慌的情况，如果对应的疾病被治愈，心慌的症状也会随之消失。

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如果你频繁的出现心慌的情况，但是由检查不出来导致心慌的具体疾病的话，往往就是由于外因造成的心慌，这时候你应该总结一下引发心慌的具体原因，饮酒、浓茶、剧烈运动、心情紧张都是心慌出现的诱因之一，找到他，改掉诱因，心慌自然也就得到解决了