假日易患心脏病 更致命

我们把假期浪漫化得如此之深，以至于很容易忘记整个假期会有多大的压力。我们中的许多人旅行，把自己置于交通安全管理局或高流量的州际公路的摆布之下。我们必须花钱、费神去挑选礼物，通常是送给我们不太熟悉的人；还得忍受七大姑八大姨的盘问，四大爷和三叔可能会为一个观点不同、喝酒不干脆吵起来；或者忍受办公室里的节日聚会；假日里我们通常还会吃很多脂肪和糖……

所有这些都使圣诞节、元旦和紧随其后的春节这段时间成为一年中心脏病发作最常见的时间之一。

事实上，心脏病学家早就知道这一点了——几项研究调查结果发现，你在假期中死亡风险总体上要比假期前后高得多。他们还专门研究了心脏病，发现了同样的结果。要知道，死于心脏病和患心脏病的风险是非常不同的。

最近一项针对年底前后整体死亡率的研究表明，医院人手不足以及节日期间未能进行后续预约，都是导致患者死亡风险增加的原因。急症室可能缺少护士，而那些本来可以治疗病人的资深医生可能会花时间陪伴家人。在医学中这些非常人性化、非常合理的情况，对患者而言意味着假期发病可能是致命的。即使在圣诞节那天心脏病发作的人数和其他任何一天一样，你也很可能会看到更多的死亡。

因此，来自瑞典的研究人员对此进行了更深入的研究，并将其研究结果发表在《英国医学杂志》2018年圣诞特刊上。幸运的是，他们有一些很棒的数据可以使用。任何在1998年~2013年期间因类似急性心脏问题症状而被瑞典医院收住的人都会自动加入瑞典心脏研究。研究人员收集了关于他们的详细数据：他们的症状是什么时候开始的?最终的诊断是什么?

这样一来，瑞典的心脏病学家们就可以弄清楚在圣诞节前后心脏病发病率和因此而带来的死亡率。这些心脏病学家还决定研究其他国家重要的节日和活动，除了圣诞节和新年是主要的庆祝活动，还有复活节、世界杯和瑞典的仲夏节等。

当研究人员比较所有这些事件时，发现在信奉基督教的国家，圣诞夜是心脏病发作最常见的时间。一个人在当晚发生心脏病的风险比正常情况高出37%，在晚上10点达到绝对峰值。从平安夜到元旦之间的一整周，心脏病发作的风险都有所增加，而元旦本身的整体风险就增加了20%。虽然这不足为奇，但所有这些风险对于那些首先易患心脏病的人来说更糟糕，比如超重或高血压。

研究人员没有发现复活节、仲夏节或参加锦标赛的瑞典运动队有任何相关风险。之前的研究发现，体育赛事的压力大到足以导致风险增加，因此作者们感到惊讶——但他们指出，之前的研究可能只是简单地考察了那些对世界杯结果投入了更多资金的国家。这突出了这项研究的一个重要警告:研究人员只研究了瑞典的患者，因此结果可能在世界各地有所不同。也许圣诞夜的特殊性并不适用于其他地方。但类似的研究确实支持了这样一种普遍观点，即重大节日是名副其实的死亡陷阱：例如，在穆斯林人口众多的国家，开斋节(Eid Al-Fitr)前后也出现了类似的现象。开斋节是斋月结束的重要节日。

结果是:压力会引发心脏病，而一年中最常见的压力表现就是节假日——不管这对你和你的家人意味着什么。如果圣诞节是你生活的一部分，不要用金箔、圣诞帽和赞美诗来欺骗自己——这是艰难的几周。有心脏病危险因素的人应该尽量放松——让别人去铲雪；避免在高峰日出行；尽量让你的饮食习惯接近正常(在合理的范围内——虽然饼干是美味的)；如果你一定要让自己暴露在节日的压力之下，要注意心脏病即将到来的征兆，并记住它们对男人和女人是不同的。不妨让你的同事们读读他们应该在什么时候以及如何实施CPR（心脏复苏）。

假日里，如果你心脏出现了问题，或者任何健康问题，把你送进急救室，记得还要对出院后的后续护理保持警惕。不要因为错过了这个假期而成为死亡统计数据中的一员。

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