心脏病早已不是老年人“专利”！年轻人患心脏病有哪些表现？

工作996，生病ICU！

所谓“996”，是指员工从每天上午9点工作到晚上9点，每周工作6天；“ICU”则指，经受了长时间工作的折磨后，员工可能罹患各种重大疾病，到时候可能得直接送去ICU病房。

由于现在的工作、生活压力都很大，年轻人只能努力工作，996已然是生活常态。不得不承认，这也是导致年轻人猝死事件频繁发生的主要原因之一。

或许以前，心脏病是老年人的“专利”，但现在，由于各种压力使年轻人的心脏处于超负荷状态，导致越来越多的年轻人在心脏病里“沦陷”。

面对危害极大的心脏病，如果我们能早点了解心脏病的早期表现，并及时干预，将可以大大降低对身体的损伤。

年轻人请注意：若身体有这些异常，要警惕心脏病

1、呼吸困难

很多心脏病患者都会有胸闷和呼吸困难的症状，尤其在活动后尤为明显，而在夜间卧睡或坐位时减轻。

2、下肢水肿

心脏病患者由于心脏负荷过重，导致静脉回流受阻，所以会出现水肿，这也是心脏病最常见的症状。一旦发现轻微水肿，就要警惕心脏病了。

3、总觉得睡不够

心脏功能差的人，会因为全身的供氧不足，而导致组织细胞处于一个缺氧的状态，从而分泌出更多的乳酸。因此人就变得很疲惫，乏力，明明刚睡醒，却也总觉得睡不够。

4、总觉得胸痛

心脏病患者表现的胸痛，多在劳动或者运动之后，多发于胸骨后，常放射至左肩、左臂。疼痛时有一种胸部紧缩样感觉，持续2—3分钟，一般停止活动或舌下含硝酸甘油可终止。

5、睡觉时打鼾

有调查显示，长期持续打鼾者患心脏病、中风的人数远多于其他两类，所占的比例较高。睡眠时打鼾表示心脏仍处于工作状态，是心脏病的警报信号，应以此作为诊断心脏病的依据之一。

当然，如果年轻人平时能做到下面这3点，也可以保护心脏健康，大大降低发病率。

第一，养成良好的生活方式，比如不熬夜，不抽烟，不喝酒，多运动。

第二，注意饮食，低脂低盐饮食，多吃新鲜瓜果蔬菜，五谷杂粮，少吃肉制品。

第三，控制体重，将体重控制在合理范围（BMI=体重㎏/身高的平方㎡，标准体重的BMI值在18.5-22.9以内）。

总之，年轻人患心脏病越来越常见，大家一定要予以重视，养成健康的生活习惯，远离疾病。

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