所有的猝死都是蓄谋已久！

突然死亡，它似乎离我们很远，但实际上它并不遥远，它可能随时发生在我们周围。

例如，就在昨天，一位传奇摔跤手在比赛中突然死亡，对手和观众认为他在演戏。

一周前，一名在上海的50岁男子也死于一辆汽车。据死者家属称，他患有高血压，心脏病，中风和其他病史。

上述两起猝死病例都是在50多岁，所以老年人会突然死亡？

没有！就在上个月，一只巴西男模特时装表演在T台上落下，只有26岁。

那么，如果你经常运动，是否有可能避免猝死？

也不是！如果你不注意运动或过度运动，后果同样可怕。

上班后也突然猝死，这表明猝死确实可能随时随地，不开玩笑！

通常看看身体，你为什么要死？事实上，在死亡之前，身体可能已经暗示了你。今天我们将讨论这个严重的问题。

1.所有的猝死都是蓄谋已久！

什么在死？世界卫生组织定义“一个健康或看起来健康，在意外的短时间内因自然疾病而突然死亡的患者”，其特点是突然，迅速和不可预测。

请注意，“猝死”必须归因于“自然疾病”，这与意外死亡不同。身体中存在的疾病是猝死的“真正的凶手”。

这些疾病要么已经存在了很长时间，要么在没有明显症状的情况下被忽视，或者疾病本身更加紧急并且在袭击后很快就会死亡。

根据导致猝死的不同疾病，猝死的原因可分为心源性和非心源性。

其猝死的中心来源是死亡的最重要原因，约占80％。最常见的是冠心病，肥厚性心肌病，先天性冠状动脉异常和心肌炎。

而不是心源性猝死，包括呼吸系统疾病，内分泌疾病，代谢性疾病，非冠状动脉血管疾病，消化系统疾病等，如支气管哮喘，肺梗塞，急性脑血管病，主动脉夹层。

2.谁更有可能死？

01

有猝死的家族史。

02

有心脑血管疾病。

03

长期不健康的生活方式，如吸烟，大量饮酒，过度劳累，肥胖，紧张，暴饮暴食，抑郁等。

此外，猝死不是老年人的专利，年轻人可能会发生。超过一半的年轻人因过度工作和大量吸烟和饮酒而挣扎，特别是过度劳累是诱发心脏性猝死的最重要因素。

3.死亡前有什么信号？

心脏病是猝死的主要原因，因此猝死前的信号表明心肌缺血更多，心功能下降。

例如，最近的胸闷或加重，心悸，心跳缓慢，晕厥，不明原因的疲劳，黑眼圈和肢体麻木，胸部疼痛或肩部和颈部的放射性疼痛，反复胃肠道不适，突然出汗。

这些表演不是很具体，但如果他们非常疲惫，压力大，并且在这段时间内出现这些症状，请务必及时看到它们，看看你的身体有什么问题！

4.我怎样才能防止猝死？

“正常健康或看似健康”，“短期”，“突然死亡”等字眼表明任何人在任何时间和任何地点都可能发生猝死，这就解释了为什么突然死亡难以预防。

然而，如上所述，猝死的主要原因是冠心病等心脏病。主要的诱发因素是长期疲劳，吸烟和饮酒。

因此，对于那些濒临死亡的高危人群，防止猝死养成良好习惯，定期体检，遵循医嘱，及时治疗基础疾病，戒烟戒酒，锻炼得当。

5，急救之前“黄金4分钟”

5-10秒 - 失去意识，突然倒在地上;

30秒 - 可能发生全身抽搐;

60秒 - 瞳孔扩张，自发呼吸逐渐停止;

3分钟 - 脑水肿开始出现;

4分钟 - 脑细胞死亡开始出现;

超过10分钟 - 会对大脑造成不可逆转的伤害，无法治疗。