心梗的“恩人”已找到，早晚泡1杯，降血压、血脂，心脏更健康

心脑血管方面是现在社会里发病率和死亡率较高的病症，因为这类疾病属于发病快，并且很容易在短暂的时间内，夺走患者的性命。

如今随着病例的逐年增长，心血管疾病有着不同的病症类型，不论是哪种疾病都可能会影响到健康，接下来我们就来看看心脑血管常见病有哪些？

心脑血管的常见病

高血压

如果高血压患者的血压一直无法下降，很容易会产生高血压性质的心脏病，动脉硬化等。

冠状动脉粥样硬化型心脏病

冠状动脉粥样硬化型心脏病一般发病因素是高血压、吸烟等，甚至会出现突发性的心肌梗塞情况。

心力衰竭

患者经常会有在劳累之后出现心悸胸闷的病症，通常在得到休息之后有所缓解。不过心力衰竭还会分左右心房的不同，左心衰会出现不同严重度的呼吸困难以及肺部的水肿，右心衰则是以身体异常水肿为主要表现。

心瓣膜病症

在国内，风湿性心脏病是主要的病症，但是最近几年我国国内心瓣膜病症病例逐渐上升，例如有二尖瓣狭窄等。

心律异常

心律异常在医学界临床的症状表现为房颤等，也有室颤的情况出现。

为何心脑血管疾病发病率增加迅速？

首先是不良生活习惯造成的。如今手机等电子产品越发进步，熬夜成了青壮年群体的习惯，而这种习惯非常影响健康。

因为深夜1点至凌晨3点前，属于身体内部排毒器官进行过滤身体毒素的时间，如果这个时间段身体未进入休息状态，会影响排毒器官的工作效率，并且长期熬夜会使人的精神疲惫、易怒等，这些情绪都会对心脑血管造成不良影响。

其次是不良的饮食习惯。暴饮暴食或经常大鱼大肉是不正确的饮食习惯，以及长期吸烟喝酒。长期保持不良的生活习惯，会让身体内部的毒素越积越多，从而造成排毒困难，最终导致心脑血管疾病爆发。

健康的饮食习惯要多吃蔬菜水果，少吃肉类，低盐低卡路里，这样既能减脂，还能保持身体健康。

巧吃圣 命 果，补充清血液成分，减少血栓形成：

它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为"血管清道夫"，且含量可达67%左右。

研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。

它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。

最后是缺乏锻炼。锻炼是很重要的生活习惯。俗话说，管住嘴迈开腿，健康100岁。保持运动的习惯可以帮助人体的消化系统更好地工作，还能加速新陈代谢速度以及血液循环速度，起到血管软化的作用，对预防心脑血管疾病的发生很有帮助。

如果长期都坐着或者躺着，血管很容易会僵硬，血管壁也不再有弹性，则会引发动脉硬化等问题。