焦虑症，还是心脏病？这5条线索帮你区分！

我们许多人在生活中会经历焦虑或恐慌，两者都会产生心房颤动的症状，即不规则心跳。你如何才能知道这是由于焦虑还是心脏病？

焦虑和恐慌症状是自然反应，可以帮助你的身体逃离危险或伤害。它们会迅速提高你的心率，并加重每个心跳的力量，类似于心房震颤的症状。

如果你徒步旅行遇到一只熊，你所感受到的焦虑感会帮助你逃离。这是正常的回应。但有时，你的头脑和身体也会经历由异常反应产生的焦虑。

焦虑和恐慌的症状会严重影响生活质量。严重的焦虑可能源于抑郁症或者引起抑郁症。5%至11%的人在其一生中会经历广泛性焦虑障碍，即六个月内多次出现焦虑症状。

心跳过速会产生焦虑

上心室每分钟超过100次心跳的异常心律被称为室上性心动过速（SVT）。这会发生在健康的心脏以及患有先天心脏病的人群中。

在大多数人中，SVT是随机事件，不是由运动或其他活动触发的。SVT会引起心悸、头晕、胸部不适、呼吸急促等症状，有时会导致失去知觉。SVT会引起焦虑和恐慌。

5个线索区分焦虑还是心脏病

这是最直截了当的线索。如果焦虑使你的心跳加速，会引起紧张的感觉，接着出现心跳加速。

但是，如果是你的心脏引起了焦虑，那么会先产生心悸或者心跳加速，其次才会产生焦虑症状。有时心跳加速会导致头晕或胸部不适，加剧焦虑。

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昏倒或癫痫

焦虑障碍或恐慌基本不会导致你昏倒。如果在昏倒前没有警告征兆，很可能是心脏病。许多人在快速站起来时，会感到头晕或头昏眼花。但在座位上，站立或活动期间，人们很少会昏倒。

如果你曾经在锻炼时候昏倒或经历癫痫发作，那你应该去找一下心脏专家。

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换气过度

当你焦虑或恐慌时，你会气喘吁吁。这会导致手指尖和双手，甚至嘴巴周围感到麻木和刺痛。通常焦虑会导致过度换气。但是，如果你还感到头昏眼花，血压下降，这表明心律异常。

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触发器

异常的心脏节律通常是由上下心室的心脏过度跳动触发引起的。我们都经历过过度的心脏跳动，感觉像是跳跃或者猛烈的心跳。

心律异常的人经常感到这种过度的跳动，突然之间他们的心脏就像亮起了一盏灯。相比之下，焦虑时，心脏没有过度或跳跃式的跳动，然而心率开始增加。

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心脏衰弱

伴随着焦虑，心脏会作出正常反应。但如果出现心律异常，比如心房颤动，不治疗的话，心脏就会出现异常。它会使心脏变虚弱并导致心力衰竭， 并导致胃、腿和脚肿胀（水肿）。

当你躺下睡觉时，可能会感觉呼吸困难，需要使用额外的枕头来达到舒适状态。焦虑引起心率升高，但不会导致心脏变得虚弱或引起水肿。