身上有3个地方，是冠心病的克星，经常揉一揉

冠心病这一疾病，在生活中很常见，尤其是对于中老年人来说，对冠心病都存在着畏惧的心理。冠心病的患病人数和死亡人数逐年增加，并且发病呈现年轻化。它已成为威胁中老年健康的第一大心脏病！对于冠心病，一些好的生活方式，可以帮助人们养心防病，身上有3个地方，是冠心病的克星，经常揉一揉，远离心梗，防血栓。

身体这3个地方，要经常揉一揉

极泉穴

极泉穴，高及甚为极，水之始出曰泉。心经经穴中，本穴最高，又为首穴。手少阴脉气由此而出，故名极泉。功能作用：宽胸理气，通经活络。对于心痛、胸闷、四肢不收、肩周炎、腋下瘰疬（颈淋巴结核）、腋臭、悲愁不乐、咽干、烦渴、干呕、目黄、臂肩不举、肘臂挛痛、冠心病、心绞痛、心包炎、脑血管病后遗症、 肋间神经痛、癔病、乳汁分泌不足。经常按揉本穴可预防冠心病，肺心病。这个地方还可以作为一个急救穴，还可以为为救护争取宝贵时间。

涌泉穴

涌泉穴是肾经的第一个穴位，也就是肾经的井穴，而井穴就是源头的意思，肾经之气犹如源泉之水，涌出灌溉周身四肢各处，固本扶正、强身健体！很多人都不知道的是，在我们脚底有个普通却又强大的强壮穴，一旦把它打通，它就会从脚底如泉水一般涌出生命动力，从脚一直补到头，所以我们也称他为涌泉，高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。

劳宫穴

劳宫穴位于人体的手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。按摩劳宫穴也可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常，减少冠心病的发生，记住劳宫穴，位于手掌中部，手握拳时，掌纹成人字形状，此时中指指尖所指区域为劳宫穴，是不是很好找呢。劳宫穴除了这些功效之外，经常揉一揉劳宫穴，还可以清肺火，去心火，安神定气。对于中暑、昏迷、口疮、心痛、易怒、手心出汗等多种症状都有预防的作用。

平时除了按摩之外，还可以吃一些预防血栓的食物。

木耳

中医认为，黑木耳对痔疮便血、产后淤血、女性经血过量、尿血及外伤出血等病症均有较好的辅助疗效。黑木耳有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用，能减少血液凝块，有防止血栓形成的功能，可缓和冠状动脉粥样硬化，对冠心病和心脑血管病有较好的辅助性疗效。

洋葱

医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效。洋葱可降低血脂，防止动脉硬化、心肌梗塞，降低血压。一般冠心病及动脉硬化患者每日吃50-75克洋葱，有很好的作用，洋葱的渗出物中含微量前列腺素A，它能舒张血管，降低血液的黏度，增加冠状动脉血流量。据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，经常吃洋葱可以预防冠心病。