冬季冠心病“活跃”,护心别盲目进补

文 / 广东省第二中医院
2017-07-04 18:33

冬季进补是不少人的习惯,今年70岁的张大爷也不例外,加上最近天气骤降,张大爷更认为是进补的好时机。张大爷听说天冷了吃羊肉最进补,于是,张大爷近一周以来几乎每天都吃羊肉锅。孰知,几天前在吃完羊肉锅后,突然感到胸闷、胸痛,家人赶紧送张大爷就医。经诊断,张大爷是心肌缺血,诱发心绞痛,与之前过于进补有很大关系。那么,进补为何也会诱发冠心病发作呢?冬季该如何预防冠心病呢?对此,记者采访到广东省第二中医院心血管科主任靳利利。

指导专家

靳利利

主任中医师 教授 硕士研究生导师

进补不当也“伤心”

靳利利介绍,冠心病在冬季高发是有很多诱因的。首先,心血管对温度的变化比较敏感,在天气寒冷时,全身血管会处于收缩状态,这样就会使得血管的阻力增大,血液流动缓慢,血压也会随之升高,增加了冠心病的发病率。其次,寒冷的刺激还可以直接引起冠状动脉痉挛,导致心肌缺血、缺氧,诱发心绞痛或急性心肌梗塞等冠心病。第三,冬季时节,体质弱的老年人很容易发生呼吸道感染,尤其是肺炎,这类疾病也会诱发冠心病。

此外,冬季很多人喜欢进补,而进补也需要根据体质进行的。如果吃多了肥腻的食物就会造成血液粘稠度高,加上运动减少了,因而容易诱发冠心病的急性发作。“冬季很多老年人喜欢吃羊肉,而羊肉对于阳虚的体质人群是不错的选择,但如果是阴虚体质的人,就不适宜多吃羊肉了。”

留意心以外的症状

很多人都知道,心绞痛的主要症状就是心口出现强烈的疼痛感,然而,我们还要留意心以外的症状。“心绞痛的症状除了胸骨后或心前区产生压迫性疼痛,这种疼痛有时还会发射到后背、肩膀甚至双上肢。有的时候这种疼痛会表现到咽部、口腔部位,尤其在活动后咽部、牙齿有明显的紧缩感,不会表现到胸部和心前区。”靳利利表示,此外,有时心肌梗死的症状还会表现为腹痛、恶心、呕吐、乏力、出汗等。

靳利利提醒,稳定型的心绞痛发作往往会在休息一段时间候缓解,常在劳累后出现,如果在静息状态下出现的心绞痛,如在夜间休息时发作,则需要提高警惕。“心绞痛发作的频率、时间、诱发因素是决定其严重程度的三要素,发生心绞痛时患者要多留心这三要素。如果心绞痛发作持续10分钟以上,则可能是心肌梗死的前兆,建议患者立刻就医处理。”

预防便秘更护心

冬季冠心病“活跃”,要预防其急性发作,中老年人一定要做好日常的保健工作。对此,靳利利表示,防治冠心病最关键的还是要管理好“三高”等基础病,把血压、血糖、血脂控制在理想范围内。其次,生活细节要做好。如日常要保暖,注意添加衣物,戒烟限酒,保持心情舒畅。

此外,有冠心病的患者冬季要谨慎进补,冠心病患者也分很多种体质的,切忌盲目进补,一定要辨证体质调理。冠心病之虚主要是心脏阳气虚,调理应该以温补阳气为主,日常可用些黄芪、干姜、肉桂叶等入膳;痰浊类型的患者的需要健脾化痰,可用党参、砂仁、淮山、茯苓等煲汤食用;阴虚患者可吃些百合、玉竹等滋润的食材;血淤类型的患者可以适当吃些活血化瘀的中药材,如丹参、三七等。

需要提醒的是,老年人一定要保持大便通畅,因为便秘会导致腹压增加,增加心肌耗氧,使得心率增快,从而容易诱发冠心病发作。因此,老年人平时一定要保持均衡饮食,食物品种不要太单一,可以多吃水果、蔬菜,适当吃些粗粮。推荐几款食材:香菇、木耳含有许多降胆固醇及甘油三酯的有效成分;洋葱、大蒜不仅能降低血酯,还有抗凝血作用,对预防由饮食引起的血酯增高及冠心病有好处。