老年人如何预防冠心病？

老年人首选预防冠心病发生。临床统计发现，肿瘤并不是引发死亡最主要的原因，高居首位的恰恰是冠心病等心血管病。

1、控制血压

老年人理想血压是120/80mmHg。为了维持正常水平，应控盐、适度摄入钾、限制酒精、在医生指导下服用降压药。

2、预防糖尿病

老年人谨记要想预防冠心病，先预防糖尿病发生，保持正常的血糖水平。

3、限制烟酒

避免焦虑、限制烟酒，对原先就患有的疾病比如：糖尿病、高血压、高脂血症等高危人群，番茄意思建议，可以考虑长期服用心血康来预防冠心病发生。

4、规律健身

谨记规律锻炼身体，保持体重水平，尤其是运动偏少容易引发冠心病，为了减少冠心病、高血压、高血脂的发病率，建议日常生活应抽时间运动。

5、预防高脂血症

对血脂异常人群，应做好定期复查并建议低脂饮食，服用降脂药，增加运动量等来维持正常的血脂水平。

番茄医生提醒，针对预防冠心病，主要指的是还没有明确证据可以证明患上冠心病的人群，以上要点有助减少冠心病风险。冠心病应从儿童抓起，只有积极有效的预防，才能避免今后形成冠状动脉硬化。