冠心病出院后10年不复发,只因坚持3条自救方

文 / 艾特医疗器械
2017-12-01 19:10

冠心病是很多中老年人都会患上的一种慢性病,随着现代人们的生活水平提高,摄入的肉蛋类、油脂类食物越来越多,加上体力劳动减少,造成越来越多人患上了冠心病。

冠心病出院后10年不复发,只因坚持3条自救方

冠心病的罪魁祸首是胆固醇

1908年,科学家观察到,用肉、全脂牛奶和蛋作为食物喂养兔子,会使脂质在兔子的动脉管壁中逐渐沉积下来,使血管变窄,血流不畅,患上动脉粥样硬化症。1913年,这种沉积在血管中的脂质被确定为胆固醇。可以说没有胆固醇就没有冠心病。胆固醇每升高1%,冠心病危险就增加2%。

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这些行为使胆固醇升高,很多人常做

1、无肉不欢

很多肉蛋类食品都含有大量的胆固醇,吃多了胆固醇就会升高,那些喜欢吃肉的朋友一般胆固醇都会比吃素的人高,所以饮食要注意控制肉类的摄入,多吃一些素菜。

冠心病出院后10年不复发,只因坚持3条自救方

2、做菜追求“色香味俱全”

色香味俱全其实不是一个贬义词,但是现在人做菜过于追求刺激和厚重的口感,喜欢加很多调料,无形中就会增加了盐、油和糖的摄入,这也会使胆固醇升高。

3、不爱运动

不喜欢运动,食物中摄入的脂肪都堆积在身体里,长期如此不仅身材变胖,胆固醇也会升高。

冠心病出院10年不复发,因为他坚持了3点

老王就是一个典型的肉食主义者,年轻时候经常喝酒应酬,又不喜欢运动,身材大腹便便。果然不能逃脱冠心病的命运。在一次心脏疼痛难忍倒地后被送往医院,确诊为冠心病,动脉严重堵塞,还好就医及时,才能捡回一条命。出院时候,医生警告老王一定要注意调养。

老王坚持做到医生要求的3点,在之后的10年里不再复发,分享出来给需要的人

▶坚持吃药:抗血栓、减轻心肌氧耗、缓解心绞痛、调脂稳定斑块等药物按时吃,按照医生开的量来吃,从不不间断。

▶每天喝3杯桑葚火麻茶:桑葚火麻茶主要包括火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精等9植物成分,除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外,还含有被誉为“植物脑黄金”的 α-亚麻酸(ALA),能够抑制过敏,抗炎消菌。此外,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。

冠心病出院后10年不复发,只因坚持3条自救方

▶生活习惯改变:戒烟限酒,低脂低盐饮食,适当体育锻炼,控制体重等;

鉴于很多人冠心病早期没有察觉,导致延误治疗,小编列出冠心病早期8种症状,供大家了解和预防

(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛,并向左肩、左上臂放射,持续3-5分钟,休息后自行缓解者。

(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短,休息时自行缓解者。

(3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

(4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕头低时,感到胸闷憋气,需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难,需立即坐起或站立方能缓解者。

(6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

(7)听到噪声便引起心慌、胸闷者。

(8)反复出现脉搏不齐,不明原因心跳过速或过缓者。