得了冠心病怎么办,如何控制冠心病

文 / 冠心病学堂
2017-10-29 00:45

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控制冠心病的关键在于预防。虽然冠心病是中老年人的常见病和多发病,但其动脉粥样硬化的病理基础却始发于少儿期,这其间的几十年为预防工作提供了极为宝贵的机会。

得了冠心病怎么办,如何控制冠心病

一级预防,防止冠状动脉粥样硬化的发生,消灭冠心病于萌芽状态。

二级预防,提高冠心病的早期检出率,加强治疗,防止病变发展并争取其逆转,预防心脑血管事件(包括死亡、心肌梗塞、脑卒中等)的发生,提高患者的生存质量,延长病人寿命。

得了冠心病怎么办,如何控制冠心病

冠心病的一级预防,即危险因素的干预。公认的危险因素包括高血压、血脂异常、高血糖、超重、肥胖、吸烟、缺少运动、饮食中缺乏蔬菜水果、心理压力过重等。这些危险因素常常聚集出现在同一个人身上,多个危险因素共同作用超过单个危险因素作用之和。

得了冠心病怎么办,如何控制冠心病

冠心病病变始于儿童,动脉粥样硬化病变的形成是一个漫长的过程,因此,必须从小养成良好的生活习惯、健康的生活方式。膳食结构要合理,避免摄入过多的脂肪和大量的甜食,加强体育锻炼,预防肥胖、高脂血症、高血压和糖尿病的发生。

超重和肥胖者更应主动减少热量摄入,并加强运动。高血压、高脂血症和糖尿病患者,除重视危险因素干预外,更要积极控制好血压、血糖和血脂。大力宣传戒烟活动,特别是要阻止儿童成为新一代烟民。

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