可怕的猝死，冠心病人应该怎样正确的预防？

在日常生活中，我们常遇到有些冠心病患者上了一趟厕所，或者是打牌打得髙兴时，突然一头栽下就起不来了；有的白天还在正常工作，或睡前还是好好的，夜间却突然死去了；还有些心肌梗死患者即将康复出院，却突然死亡。

上述情况被称为猝死，为冠心病的临床表现形式之一，多由于冠状动脉急性病变，导致心肌缺血，诱发致死性心律失常，如室颤等。为了预防猝死，冠心病患者应采取下列预防措施：

（1）避免精神高度紧张和过度兴奋：冠心病患者平时不宜打麻将，不宜观看惊险刺激的电影、电视剧和球赛。遇到喜事，不要过于高兴；遇到丧事，不要过度悲伤。

（2）避免情绪过度激动：遇事不急，保持心理平衡，凡事应心平气和，泰然处之。生活要有规律，不要过于紧张激动，切忌与人大吵大闹。

（3）保持大便通畅：注意合理饮食，保持排便通畅，避免用力屏气排便。因为这些用力屏气动作会增加心脏负担，使血压升高，或通过迷走神经诱发心搏骤停而猝死。

（4）尽量减少洗澡次数：洗澡不宜过多，不宜在人多的澡堂洗澡，洗澡时间不应超过15分钟，不要在热水中久泡，洗毕注意保暖。

（5）控制体重和忌暴饮暴食：体重超重20%的冠心病患者突然猝死的危险性增加1倍，尤其是晚餐吃得过饱，也是导致猝死的常见原因。

（6）注意防寒保暖：在寒冷的冬季，特别是气温骤降时要注意保暖，要随气候变化增减衣服。避免逆风走路，夜间尽量减少去厕所的次数。

（7）消除和控制易患因素：如髙血压、高脂血症、糖尿病等都是冠心病的主要易患因素，应积极防治，并要严格戒烟、忌酒。

（8）药物预防：在医生的指导下，坚持长期服用β受体阻滞剂和抗血小板聚集剂，如美托洛尔(美多心安）、肠溶阿司匹林，以减少心肌耗氧量及防止血栓形成。