脂肪肝这个部位疼，那是身体发出的警报

很多人患上脂肪肝，但是他们都不把脂肪肝当一回事。脂肪肝全称是脂肪肝性肝炎，不能及时治疗会像病毒性肝炎一样发展成肝硬化，甚至肝癌。脂肪肝患者有食欲不振，恶心等表现，如果脂肪肝患者出现肝区疼痛的症状，那可能是暗示病情加重了。

脂肪肝肝区痛的三个原因

1、休息不好

脂肪肝肝区痛，有很多原因。一般来说，如果病人休息不好，过度劳累，就会加重肝脏炎症，导致肝区痛。有些病人会有肝区隐隐作痛的感觉。

2、情绪导致

另外在脂肪肝的基础上，有些病人心情不好，它可能会引诱发肝区的疼痛。这可能于病人肝火上冲有关系，此时病人需要好好调理。有时候没有确诊之前，患者不感到痛，但是确诊之后，患者感到肝区痛，这是由情绪变化导致的。

3、病情恶化

脂肪肝肝区痛还有另一种要考虑的因素，就是病情恶化了。脂肪肝进一步发展，会导致肝肿大。这意味着它的肝的脂肪含量会增加，增加以后肝脏胞膜会紧缩，他就会有肝区疼痛，或是肝区不适这些表现。

脂肪肝怎么调理

1、低脂饮食

低脂肪含量的饮食，适合脂肪肝患者食用。做菜可以用植物油。平时应选用脱脂牛奶，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

2、补充蛋白质

鱼、虾、瘦肉等含有蛋白质，可以适量吃一点。但是暴饮暴食不可取。另外，多食用含维生素、纤维素多的食物如蔬菜、水果、粗粮等；晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。

3、补充微量元素硒

硒元素通过增强谷胱肽过氧化物酶的生物活性，达到解酒的作用。同时也提高肝细胞抗氧化能力，清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，促进肝功能恢复，防止肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的发生。

4、服用中药五味子

五味子含有木脂素，它有很强的抗氧化剂，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。

硒麦芽跟五味子结合：中药五味子跟硒麦芽提取的硒元素对肝脏疾病改善治疗有很大的作用，目前被医学运用于临床治疗，效果很明显。关于这两个成分网上也有很多产品，如硒麦芽五味子片、养肝片等护肝产品，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤等养肝护肝的作用。

5、每天抽半小时运动

每天坚持半小时中等强度的体育锻炼，可以消耗多余的脂肪，还可以降低甘油三酯和低密度及极低密度脂蛋白的含量，这对脂肪肝的恢复是大有裨益的。