把握简单几招教你合理治疗脂肪肝

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。它的临床表现轻者无症状，重者却病情迅猛，因此，及时发现、较早治疗、去除病因是治疗脂肪肝的诀窍所在。

1.对症下药

明辨病因：据专家观察发现，每天饮酒超过100克则酒精性脂肪肝的发生率增长5倍甚至是25倍。故，长期饮酒者应当戒酒。在脂肪肝的患者中，重度肥胖者脂肪肝病变率高达八成，对于一些营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使自身体重恢复正常。当肥胖人体重得到控制后，其脂肪浸润亦减少或消失，可以有效控制脂肪肝。但是，快速减肥禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施又可能进一步加重脂肪肝，所以合理的减重对治疗脂肪肝势在必行。

2.重在日常

尽可能的保持在理想的体重范围内，积极调整饮食结构：一日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，禁酒戒烟，注意多摄入高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，少吃过于油腻的食物，控制脂肪的摄入量，要尽量避免动物性脂肪的摄入。也可以适当补硒，这样可以对肝起到较好的养护功效。同时，最重要的即为运动。每天坚持体育锻炼，有氧运动效果较佳，如打乒乓球、慢跑、羽毛球等运动。注意要从小运动量开始，循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3.药物治疗

到目前为止，尚无防治脂肪肝的特效药物。西药常选用保护肝细胞、降脂药物及抗氧化剂等。

以上就是专家针对脂肪肝提出的几点有效治疗举措，希望广大患者朋友们可以提前预防，细心观察自身状况，积极治疗。相信在不久的将来，医疗科技的进步势必会持续造福各位患者朋友们。