养肝需要365天，花费几千块，伤肝仅一天，却要几十万，还留后遗症

俗话说，养肝就是养命。肝不好，人先倒！人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要责任之一在于解毒。

如果肝脏收到损伤或者病变，就会造成毒素不能及时排出，引起肝脏进一步的损伤。同时体内残留的过多毒素也会使其他的脏腑收到不同程度的伤害。所以肝脏一旦出现问题，就会引起很严重的并发症。肝脏没有痛感神经，初期很难发现肝脏病变，无论它出现什么问题也没有明显的症状，人们往往会忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。

肝脏出现问题可能会得哪些病？

1、 乙肝

乙肝是很常见的一种肝病，目前很多的肝脏出现问题往往就是乙肝，目前对于乙肝的治疗没有一种药到病除的药物能在较短时间内彻底清除乙肝病毒，所以乙肝很难医治。如果任由乙肝发展，有可能会发展成肝硬化甚至肝癌。

2、 脂肪肝（酒精肝）

由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，称之为脂肪肝。一些不良的生活习惯，很容易形成脂肪肝，比如长期酗酒，不规律饮食、熬夜等，均容易造成脂肪肝。脂肪肝往往会伴有贫血、肝肿大、腹水等。

3、肝硬化

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。临床上以肝功能损害和门脉高压症为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血，肝性脑病，继发性感染等并发症。肝硬化的形成很多都是经过乙肝和脂肪肝引起的。

4、肝癌

肝癌为我国常见恶性肿瘤之一，近年来其发病率有增高趋势。我国肝癌年死亡率占肿瘤死亡率的第二位，在消化系统恶性肿瘤中列第三位，仅次于胃和食管癌。乙型、丙型肝炎、肝硬化，肝细胞坏死伴有肝细胞的再生过程中易于发生恶变。其次，各种致癌物质如黄曲霉素B2、有机致癌物、化学物质、藻类毒素污染水源亦可致癌。一些日常中平时不注意就容易会接触致癌物质，增加致癌风险。

日常有哪些伤肝习惯？

1、睡眠不足。

如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。

2、早上起床后不及时排尿。

体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食。

很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。

4、不吃早餐。

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

5、吃药太多。

长期服用止痛药等药物，会加大肝脏解毒负担，导致肝脏损伤。有多种药物及其代谢产物容易引起肝脏损害，导致药物性肝炎（简称药肝）。

6、加工食物摄入过多。

很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

7、偏爱油炸食品。

吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。

8、吃半生不熟或烧焦食物。

半生不熟的食物或者烹饪过头的烧焦食物（特别是肉食）也容易导致肝脏受损。研究发现，醉虾、生蚝和半生不熟的贝类常带有细菌和寄生虫，一旦发生急性胃肠炎、痢疾，容易导致肝病恶化，甚至诱发肝昏迷。

9、过量饮酒。

以过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎。长期过量饮酒则容易导致肝硬化。阿希博士表示，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。

所以伤肝很容易，只仅仅需要一天就能做到，但是它的代价太大，长期的伤肝会造成不可逆的转变，比如肝硬化、肝癌，同时会引起各种并发症，治疗下来花费几十万都不够，还不算日后的调理。

所以伤肝不如养肝，每天坚持养肝，花费不了多少精力多少金钱，但是你得到的是一个健康的身体，健康的肝脏，比起治疗这些，甚至可以忽略不计。