90岁老中医：降低转氨酶很简单，一个老方子坚持喝，快速养好肝
说起转氨酶，估计有很多人不懂是什么，其实就是肝功能检测里非常重要的指标，转氨酶超出正常水平的话，则意味着肝可能出现问题了。在我们的生活中，肝病是非常常见的，比如说肝炎、肝硬化、脂肪肝等等，我国又是一个肝病大国，主要是与我们日常不健康的生活习惯以及饮食习惯有着非常重要的关系。肝病是个无痛觉器官，很多肝病被检查出来的时候已经是晚期了，然而任何疾病的出现都会留下痕迹，我们可以通过身体出现的一些症状来判断肝脏的存在。
身体出现5迹象，暗示你肝出现问题了
一、面部发黑：肝脏有很强的铁代谢功能。如果肝脏不好，很容易使肝脏中积聚的铁流向人体血液，从而增加血液中的铁含量，通常表现为面部发黑。
二、痤疮增多：肝功能受损会破坏人体激素平衡，新陈代谢会逐渐恶化，皮肤皮脂分泌也会增多，导致痤疮和痤疮迅速生长。
三、易疲劳：肝细胞损伤会使血液中血清转氨酶浓度升高，肝碱性脂肪酶浓度降低，抑制肝碱性脂肪酶控制神经和肌肉结合的能力，使人出现疲劳感。
四、异常指甲：指甲能反映肝脏的健康状况，一般来说，指甲的颜色是淡粉色的，甲盖有条纹或凹凸不平，所以我们需要注意肝损伤的可能性。
五、肝区疼痛：如果肝脏不好，就会出现肝区疼痛
90岁老中医：降低转氨酶很简单，一个老方子坚持喝，快速养好肝。
日常生活中，养肝是非常重要的，可以适当吃一些含有营养的食物，帮助提高免疫力，促进肝病恢复。中医里有着非常多的养肝食材如：葛根、决明子、枸杞、蒲公英、甘草、苦荞麦等等，其含有的黄酮类、葛根苷、三萜皂苷、生物碱、氨基酸能够促进肝细胞新生，恢复受损肝，中医食疗常常是推崇多种食材搭配，以上养肝食材配伍的葛根枸杞发酵液，日常可以适当补充，能够帮助降低转氨酶，快速养好肝。
温馨提示：
(1) 保持充足的睡眠：它可以减少身体的消耗，防止某些糖原和蛋白质的分解，并减轻肝脏的负担。
(2) 体育锻炼：要根据自己的情况来确定运动的强度，一方面可以保持人体的正常代谢，帮助减轻肝脏的代谢，此外还能够降低心血管疾病发生的概率。
(3) 注意饮食：不要吃粗硬食物，不要吃油炸食品，不要暴饮暴食，不要去辛辣生冷等刺激性食物。
(4) 保持良好的心态：在生活中保持良好的心态，减少愤怒，减少抑郁，以免加重疾病。
定期检查：定期到医院检查，及时注意其他疾病的滋生，早发现早治疗，