远离脂肪肝，摆脱大肚腩，这三种食物一定要少吃!

大肚便便，脂肪消不下去，这是很多脂肪肝患者的一个困恼。脂肪肝很多时候是因为不健康的饮食加上不健康的作息习惯引起的，得了脂肪肝怎么办呢?这里小编要告诉大家，得了脂肪肝，有些食物一定不能吃。

1、脂肪和碳水化合物

脂肪肝患者是被限制摄入过多脂肪和碳水化合物的，这些食物会增加体内热量，更多热量转化成脂肪，肝脏消化分解有限，过多脂肪堆积则会加重脂肪肝病情。

2、动物内脏

脂肪肝患者是不能食用动物内脏的，尤其是猪肝、鸡肝等其他动物肝脏，这些内脏都是含有极高的胆固醇的，脂肪肝患者摄入过多动物内脏会加重脂肪肝病情，不利脂肪肝的治疗。

3、鱿鱼和沙丁鱼

鱿鱼和沙丁鱼的是海洋中比较美味的几种海鲜类食物，味道鲜美，很受大众的欢迎，但脂肪肝患者这些食物再美味也不能碰，鱿鱼和沙丁鱼中都含有较高的胆固醇，对脂肪肝患者来说可说是雪上加霜的。

除了上述介绍的这些食物脂肪肝患者不能吃之外，一些蛋黄、蟹黄，刺激性的食物比如辣椒、洋葱、酒类等，脂肪肝患者也是不能吃的，对肝脏健康很不利。