肝病都是“拖”出来的，睡觉时若有两个迹象，多半是肝病登门拜访

众所周知，肝脏是人体重要的解毒器官，也是五脏六腑当中最大的一个脏器，除了有分泌胆汁、储藏糖原，调节蛋白质、脂肪和碳水化合物新陈代谢的功能，还有解毒、造血和凝血作用，另外肝脏在维持人体出血与凝血的动态平衡上起重要作用。

虽然说肝脏有自我修复能力，但肝脏受损失，肝细胞也会进行自我修复，而且肝脏也有自我再生能力，但是如果在平时不注重保养的话，也会使肝功降低，导致身体当中的毒素无法被排除，堆积在身体当中，带来安全隐患。

肝脏有“沉默器官”之称，因为肝脏上面没有痛觉器官，即便是肝脏受损我们也不会有疼痛感，因此很多专家也都表示，大部分肝脏疾病都是拖出来的，若不想肝脏病变恶化，就要多注意观察肝脏受损时发出的一些信号，更有利于做到早发现早治疗。

肝病都是“拖”出来的，睡觉时若有两个迹象，多半是肝病登门拜访

半夜容易醒来

如果你在晚上睡觉时，总是在三更半夜醒来就要引起重视，这可能不是睡眠问题造成的，有可能是肝功出现了问题，因为半夜正好是肝脏开始工作的时候，如果肝脏出现问题时，毒素无法被排除，就容易因为肝火旺盛而导致植物神经功能紊乱，出现半夜醒来失眠，入睡困难等问题。

半夜腿抽筋

造成腿抽筋的因素有很多可能与膝盖有关，也有可能与血管堵塞有关，其中还有一点也有可能是肝脏出现损伤所发出的求救信号，当肝功受损时，体内毒素无法被排除，堆积在身体中，容易影响骨骼健康小腿部位的毒素，也有可能会导致局部肌肉紧张痉挛，因此就容易出现小腿反复抽筋的现象。

如果你在晚上睡觉时经常出现以上这两种情况，就要引起重视，最好及时去做一下肝功检查，在平时也要多注意养肝护肝，多吃一些养肝护肝的食物，远离伤肝的行为，更有助于肝功的自我修复。

不想肝脏受损，最好远离三个行为，可能你天天都在做

长期熬夜

长期熬夜不仅会影响睡眠，而且还会影响肝功的自我修复，如果不想肝脏受损，尽量不要熬夜。

大量喝酒

喝酒伤肝，这是众所周知的事，酒精都是经过肝脏代谢的，如果不像肝脏过度受损，最好不要大量喝酒，要控制好酒量。

脾气暴躁

中医上来讲怒伤肝，如果你的脾气比较暴躁总是容易生气，打动肝火的话就容易出现肝火旺盛的问题，时间长了也容易导致肝气郁结，引发肝脏疾病。

以上就是肝脏受损时晚上睡觉容易出现的两个不适症状，如果你也出现了这个现象，就要引起重视，多半是肝脏受损了，若不及时调理，也有可能会出现肝脏病变等严重问题。

养成良好的生活方式，平时锻炼身体增强体质，不要有心理负担，合理科学膳食。属于心率不齐,偶尔的没有什么,但经常性的则比较不舒服,心与小肠互为表里,为肠道运化提供能量,由于体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,下行缓慢,加多些肠道负担,继而加大心脏负荷,出现心率快慢异常,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

知道了胆的重要性，就采取适当方法调整它，修复它，防止它作怪，其实在有空闲暇的时候，到附近田间地头沟旁野地挖些灌南苦菜，看是不起眼的野菜，煮水，辅之红糖，却是胆囊炎的克星，只是讲究原产地，所以每年并不多的，一般在江苏苏北灌南一带较为多一些，红糖适量些，每到春天，当地老百姓就会争相挖点这个菜，虽然苦点，但相对于肝病的肠肝不适的情况要好的多，划算的多了。

要想养肝护肝，除了远离以上这三个行为以外，也要注意多吃一些养肝护肝的食物，尽量多吃绿色食物，绿色食物更有利于肝脏的修复