肝胆卫士李亚磊：肝病患者日常生活应注意哪些？

有很多人都会谈肝色变，一旦确诊后，尤其是病毒性肝炎，会不由自主的产生一些负面情绪，比如：焦虑、孤独、恐惧等等。

病毒性肝炎是一种传染性疾病，大多会发展为慢性肝病而迁延不愈，因此肝病患不仅需要忍受疾病的痛苦，还要承受来自社会与人际方面的精神压力，甚至还会受到他人的歧视，使肝病患者有一种“离群”感。

一方面怕传染给自己的亲朋好友，或担心他人会疏远自己;另一方面又担心自己的病情加重，甚至有生命危险，从而使肝炎患者产生抑郁、焦虑、孤独、自卑等一系列心理状态。

有些病人在病情反复、再次发生类似问题时，或不以为然，或没有信心，不愿再严格按照医嘱去做，结果使疾病反复发作，疗效变差，康复更难。因此心理上、情绪上调控自己就显得非常重要。

人的一生中，没有人能够不生病。因此，如何使自己生病后尽快康复，便成了每个人人生中不可缺少的重要课题。

肝病患者既不能盲目乐观，也不应该抑郁、悲观失望，更不能自暴自弃，掉以轻心。应该适应环境的改变，积极面对，不能因怕周围的人会躲着自己，而掩饰自己的病情不接受治疗，而造成对机体的巨大伤害;再者应该面对外界坏境的压力应有自我调控能力，心理活动自如。调动自己的生理潜能，使自己作为战胜疾病的主体，以最佳的身心状态接受各项治疗，以获得最佳效果。积极的生活态度、热爱生命，乐观向上，使机体慢慢产生抵抗力。尽力处理好各种人际关系，顺其自然，获得康愈。

肝病患者应该试着调整自己的心态，保持积极、乐观的心情是治愈疾病的重要前提。心情偶尔阴沉没有关系，但不要让自己一直沉浸在悲观的情绪之中。多想想开心的事，多看看得的比自己严重的多的人，你会发现自己没那么糟，要相信明天的太阳依旧会升起。