肝病不一定会肝疼，肝病常伴有4个症状，一经发现，查查肝功能

肝脏是人体中唯一没有痛觉神经的器官，虽然肝脏的代偿功能强大，但是长期受到损伤的话，修复的能力也会大大下降，慢慢地就会出现一些肝脏疾病。大多数的肝病在早期都不易让人察觉，这也是导致很多肝病患者已超出肝病，往往就到了晚期的重要原因。虽然肝脏在早期病变的时候，不会用疼痛来提醒人体，但是并不意味着他不会产生一些其他的症状，这些肝病常常伴有的症状，最好及时进行了解，说不定能挽救自己的生命。

哪些症状意味着身体存在肝病？

01突然间食欲下降、总是恶心想吐

肝脏属于消化系统的一员，他负责分泌胆汁对脂肪进行消化，也能促进脂溶性维生素的吸收。当肝脏出现疾病时，部分肝脏细胞就会失去活性，导致分泌的胆汁减少，食物的消化和吸收能力也会下降。特别是肝脏出现炎症时，还可能会导致出现血流障碍，使得肠胃充血水肿，影响人体的消化功能。在一段时间内，患者会突然觉得吃不下饭，再美味的食物也勾起食欲，而且看到油腻的还有想吐的情况。很多患者会将这样的症状与消化道疾病混淆，所以最好及时地进行一下体检，确认一下是哪种疾病。

02肚子发胀、频繁地出现腹泻

当食物不能被及时消化的时候，就会长期堆积在人体的肠胃中，患者就会时常感觉自己的腹部肿胀，特别是在吃完饭后会难受很久，一般会经过长时间的消化才能有所改善。有的患者还会频繁地拉肚子，一天可能会去厕所好几趟，如果肝病比较严重时，拉出的大便颜色也和平时不一样，可能会变得灰白，如果引起消化道出血的话还会导致黑便。

03脸色变黑、身体皮肤变黄

肝脏是多种激素代谢的场所，当肝脏受到损伤，对雌激素的代谢能力就会下降，使得人体中的雌激素增多，慢慢地雌激素就会促进人体的黑色素细胞分泌黑色素，从而导致面部的黑色素增多，让患者的面容看起来黝黑。肝脏也是人体胆红素代谢的地方，肝脏损伤时胆红素也不能被及时的代谢出人体，这就导致了胆红素会，随着血液的循环流经人体，它会使得人体的皮肤变得很黄，让患者看起来有一种营养不良的感觉。

04总是不停地咳嗽

乙肝病毒复制性很强，不仅会伤害到肝脏，同时也会对肺部带来损害，引起咳嗽。乙肝患者的免疫系统已经低下，容易受到流感病毒的侵蚀，从而引起呼吸道感染，引发咳嗽的问题。

不想肝病发生，平时可以做好这几件事

1、多吃养肝护肝的食物

肝脏可以储存和活化蛋白质、脂肪、维生素等物质，常吃一些护肝的食物不只可以给身体补充营养，还能促进身体的排毒和代谢，起到一定的养肝效果。如：柠檬、枸杞、藏须参、屼山芝都是养肝的食物。

现代研究证实：藏须参含有丰富的硒元素成分，其中硒元素在医学界一直有着肝脏守护因子的称号，经常泡水喝，不仅可以保护肝脏，增加肝脏的排毒能力，更重要的是对修复受损肝细胞、降低转氨酶和抑制肝细胞癌变皆能起到很好帮助。

推荐吃法：取藏须参3克、屼（wu）山芝5克，枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，即可饮用，一般连服一个月左右，养肝效果惊人。

2、.保证合理健康的饮食

肝病的发生和饮食的健康有很大的关系，如果在生活中经常吃一些烧烤、油炸食物等没有营养的食品，就会加大对肝脏的损伤，慢慢地就可能会诱发肝脏疾病。生活中并没有哪种食物能涵盖人体所需的所有营养，所以平时一定要每种食物都吃，尤其应该多吃绿色的蔬菜，以及各种各样的水果，像西兰花、丝瓜、猕猴桃、葡萄等，对肝脏的健康很有好处。

3、切断传染源

生活中，有一部分肝病是通过病毒传播的，比如甲肝、乙肝、丙肝等多种疾病，在生活中，一定要注重个人卫生，避免在街边小巷拔牙、避免和患有病毒性肝炎的患者，共用美容针、刮胡刀等容易刺破皮肤的器具。

4、避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间

生活中，很多人都有过大的压力，经常会为了自己的工作或者学习长期熬夜，长期的睡眠不充足就会导致人体的内分泌出现失调，而且还会阻碍肝脏细胞的自我修复，慢慢地就会诱发肝病。平时一定要注意劳逸结合，每天至少要保证七到八个小时的睡眠时间，这样才能有益于肝脏的健康。

肝病一旦发生对人体的伤害是非常大的，在生活中一定要注意观察，自己身体出现的异常情况，发现不对劲一定要及时就医，定期进行肝脏体检，准确地发现早期的肝脏病变，早发现治疗的效果也比较好。