鸡蛋会造成肝病？提醒：这2物或会造成肝病，再喜欢也要忌口

鸡蛋放在古代是肉一般的存在，它里面富含多种营养物质，像蛋白质这种含量就比较高。在他们那个时候只有人在生病时，才会吃鸡蛋。但现在的生活条件比较好，每天吃1到2个鸡蛋是必须的。

可随之而来的鸡蛋却变了“味道”，因为有些人说鸡蛋可诱发肝病。他们觉得鸡蛋里面含有的胆固醇含量比较高，会使肝脏内的脂肪含量上升，诱发脂肪肝。

哈尔滨市传染病医院的肝病科副主任张春燕医师说：不管是健康的人，还是患有肝病的人，若不是一天内吃太多鸡蛋，对身体都是没有危害的。

提醒：真正诱发肝病的是这2物，平时要少吃

第1种：重度加工食品

什么是重度加工食品？其实就是我们平常所吃的零食，像火腿肠、薯条、薯片这些里面添加了大量防腐剂，添加剂的食物，这些食物为了肝脏健康，平时要尽量少吃。

重度加工食品里面的防腐剂和添加剂，进入人体后都由肝脏分解。经常吃的话，会增加肝脏的分解负担，而且添加剂这些物质不易被分解，它们会堆积在肝脏内，损伤肝组织，从而导致肝脏病变。

第2种：辛辣刺激物品

提到辛辣刺激食品，很多人脑海中印象最深的食物就是辣条，辣条很多人都喜欢吃，甚至有些人从小吃到大，但是为了肝脏健康，这些食物还是要尽量少吃。

辣条之所以为辣条是因为它比较辣，进入人体内后，它会刺激胃部产生胃酸，胃酸由肝脏代谢，长期如此，会使肝脏的代谢负担加重，损伤肝功能，最后诱发肝病。

肝脏受损后，人体会出现两个异常，若你一个不占，那么值得恭喜

异常1：嘴巴发黑

虽然人的嘴巴有很多不同的颜色，但一般来说还是红色、淡粉色，以及白色比较多，很少有人会出现嘴巴颜色是发黑的。如果是你的嘴巴突然发黑，就要当心，或许是肝脏出现了问题。

肝脏受损后会引起肝功能失衡，其中肝脏的代谢能力没有以前强悍。肝脏会代谢体内的毒素与垃圾，当肝脏受损后，就不能完全代谢体内的毒素和垃圾，会导致这些垃圾流动到嘴巴使嘴巴颜色发黑。

异常2：指甲颜色发白

很多人都说观察一个人身体是不是健康？看看手上有没有月牙就可以了:。但除此之外，还要观察指甲是否有血色，若是指甲苍白无血色，或许体内的肝脏就已经出现问题了。

肝脏除了合成营养物质以及分解代谢垃圾毒素外，还会储存血液，这些血液会滋润我们的指甲，因为肝主筋而指甲又是筋的一部分。当肝脏受损后会导致藏血能力下降，使肝脏内没有足够的血液，这样指甲就得不到肝血的滋养，从而出现指甲发白的情况。

平时要格外注意保护肝脏健康，这3件事，需放在心上

第1件：早睡

以前的不夜城指的是上海，而现在越来越多的城市成为不夜城，因为晚上熬夜的人变多了。但熬夜对肝脏健康是不利的，养肝需要晚上早睡。

肝血会在晚上十一点人体睡着后流进肝脏，从而帮助肝脏进行工作，从而使肝脏更健康。

所以，为了肝脏健康，要少熬夜早睡觉。

第2件：补充营养物质

补充营养物质是维持人体健康的方式之一，而补充对肝脏有益的营养物质，对肝脏有益，平时可以适量补充，如硒元素、类黄酮、水苏碱等营养物质。

其中，硒元素是人体所必须的微量元素，它可以提高肝细胞毒素的抵抗力，保护肝脏健康。而类黄酮是比较好的养肝物质，对于修复受损的肝组织有改善作用，在《中国现代应用药学》中有详细描述。

平时多补充营养物质，云台冰菊之中以上三种物质丰富，可以用它泡水喝。

第3件：饮食清淡

饮食清淡对于想要养肝的人来说很重要，过咸的食物进入人体后会产生亚硝酸铵，而过油腻的食物则易使肝内的脂肪含量增多，诱发脂肪肝。

所以，为了肝脏健康，饮食要清淡一些，不给肝脏带来太多的负担。